113-春季班 1131C4009-埃及肚皮舞
招生人數：25人
報名人數：20人
繳費人數：20人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
毛巾.水.著乾淨運動鞋.肚皮舞腰巾
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動
評量方式
出席率30%、學習心得30%、期末成果展20%、校務活動10%（如公民素養週、社區週活動等）學習態度10%（注意：缺課超過1/4者，即不授與學分）
課程簡介
課程QR CODE網址
越來越多人練習肚皮舞舞當成是運動,練習肚皮舞舞除了可增加身體代謝功能運作外，還可以達到肢體協調度的改善，因此肚皮舞是時下新流行的運動。
課程目標
對女性而言藉由腰、腹深層肌肉的運動，繼而刺激胃腸蠕動，恢復體內消化器官原有的功能並結合外部肌肉運動按摩腹腔子宮器官，促進盆腔血液循環調節女性內分泌系統，完成塑身。
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 相見歡/學員相互認識增進互動 | 課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對 |
| 何謂肚皮舞 | 介紹肚皮舞發源及舞蹈風格 |
| 肚皮舞的好處為何 | 藉由基本動作示範介紹其肌肉使用及好處 |
| 如何跳埃及肚皮舞 | 介紹各式肚皮舞跳法與埃及肚皮舞差異 |
| 肚皮舞基本技巧(上) | 上胸腔基本動作練習及動作分解 |
| 肚皮舞基本技巧(下) | 臀部基本動作練習及動作分解 |
| 肚皮舞技巧手勢 | 肚皮舞手勢及其運用 |
| 肚皮舞基本綜合練習 | 結合上胸腔及臀部手部動作整體練習 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 肚皮舞基本腳步運用 | 肚皮舞腳步練習及其分解 |
| 肚皮舞基本動作舞步 | 結合肚皮舞基本動作及腳步練習 |
| 成果展舞碼介紹音樂賞析 | 介紹本期成果展舞碼音樂旋律及基本動作編排 |
| 舞碼動作介紹及運用 | 教授舞碼動作並分組練習 |
| 舞碼動作串聯 | 教授舞碼動作加深熟練度 |
| 成果展表演隊形編排 | 隊型變化及其動作運用 |
| 社區週 | 社區參與與服務 |
| 成果展分組及任務分配 | 成果展時人員及任務分配 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
講師介紹
邵徐琳 講師
桃園市舞動桃運動推展協會理事長
簡介：
從小接受舞蹈的薰陶致力於舞蹈推廣,學習各式有氧課程並積極進修學習以達到專業授課學識,除此之外並學習各式舞蹈及健康運動,如美式踢踏舞及皮拉提斯等。隨著社會潮流運行為達專業水平及文化素養,遠赴埃及學習道地肚皮舞並深入埃及文化及歷史以融入舞蹈靈魂。
專長：
踢踏舞 埃及風肚皮舞 有氧 皮拉提斯 流行熱舞
擁有證照：
中華民國國際舞蹈運動總會 檢定已級合格教練 亞洲肚皮舞總會 檢定亞洲合格師資證書 肚皮舞丙級合格證書 埃及開羅AHLAN WA SAHLAN肚皮舞研習合格證書
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