相見歡/ 主題講座一:防衰抗老~延長生命力新顯學(上) 報名前~請先洽吳玲瑛老師Line:0981725109. | 防衰抗老~延長生命力新顯學(上) 壹、老化的源起:細胞運用生存迴路裡的兩種基因。《倖存的勇者》。 貳、為什麼會老化:基因的儲存方式分為兩類。 參、延緩跟逆轉老化的方法:長壽基因三種類型。 延緩老化主要有兩個方法。 |
主題講座二:防衰抗老~延長生命力新顯學(下) | 防衰抗老~延長生命力新顯學(下) 布特納創「藍色寶地」的概念。探討全球5大長壽地。飲食習慣及生活方式。 NMN菸酰胺單核苷酸研究成果。橙皮素。科技人養生方式。科學家預測永生奇異點、治療手段、實現永生。 |
精選影片觀摩、導讀、討論1:『插旗攻城市』 | 《插旗攻城市》:呵呵哈哈過後的沈思繞樑… 記述摩爾到許多國家大都在歐洲,去「取經」的紀錄片。搞笑自稱侵略者,四處去搜刮別國在特定領域的美好表現,將背後的思維、心態、作法「佔為己有」,帶回美國參考。 |
主題講座三:主題講座三:學會記帳:找出省錢方法、理財~壹、貳、参…(上) | 學會記帳:找出省錢方法、理財~壹、貳、参…(上)錢花去哪裡?五種記帳方式及懶人傳統記帳法。建立採買地圖。記帳的主要目地。消費分為「必要的」「需要的」和「想要的」三類。建立具體的生涯規劃、存款投資目標:短期(1年)中期(3年)長期 (5年) |
主題講座四:學會記帳:找出省錢方法、理財~壹、貳、参…( (下) | 學會記帳:找出省錢方法、理財~壹、貳、参…( (下)※我們評估價值的方式,經常與價值無關! 如何守財不漏財? 富有的人際網! 健康+金錢+連結 的人生資產。 |
【大山背客家人文生態館】校外走讀1:大自然文史、采風導讀! | 【大山背客家人文生態館】校外走讀1:新竹橫山大山背,民國72年廢校多年的豐鄉國小,讓文創、商家進駐後,精心規劃整理、完整保留其當年的風貌及文化氣息,成為現今迷人的~大山背客家人文生態館。 |
【大山背客家人文生態館】校外走讀2:大自然文史、采風導讀! | 【大山背客家人文生態館】校外走讀2:《逃學步道》、《龍崎古道》腳力練習。盪盪山中的鞦韆、沿路追逐少見動植物比對找出正確學名、架式十足的學各種大師拍照畫面…; |
主題講座五:『腦科學 VS男女大不同』 | 『腦科學 VS男女大不同』:1.吵架時、感謝時、 2.處理顏色~通往What?處理動作~通往Where? 3.找路時? 4.核磁共振機器科學實驗 5.憂鬱症比率?製造血清素速度? 6.雄性、雌性賀爾蒙 7.女人有第六感? 8.遇到衝突時? |
公民參與週 請學員盡量參與講座課程 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
主題講座六:『FBI教你讀心術』 | 『FBI教你讀心術』沒有訓練過的身體不懂得說謊。 正確判斷肢體語言的十大準則。誠實腦與說謊腦。 穿透你的手勢的我的眼。肩膀到手肘以下的密語。 被忽視的心情佈告欄–軀幹。你真會察言觀色嗎? 愛人與賊人的腳與腿最誠實! |
主題講座七:【底層邏輯~看清這世界的底牌】 | 【底層邏輯~看清這世界的底牌】 你真的相信~眼睛所看到的一切嗎? 方法論 =底層邏輯+環境變數 是非對錯(的價值觀) (如何)思考問題 個體(該如何)進化 (如何)理解他人 社會協作(社會上與別人協作的最基本道理) |
精選影片觀摩、導讀、討論2:『今夜,在浪漫劇場與妳相遇』 | 『今夜,在浪漫劇場與妳相遇』日本浪漫幻想電影。 跟現實世界存在很大的不同,是這部片迷人的原因。現實中人們的愛情,常常因為其他種種現實的原因而被屈服(利益/距離/相處等),選擇的常不是自己心中真正所愛!能單純地喜歡對方,不被任何世俗與現實給迷惑,這樣的堅持也是一種難能可貴的勇氣。 |
【秀才登山步道】校外走讀3:大自然文史、采風導讀! | 氣喘吁吁、看似令人沮喪的無盡頭天梯。天梯段有495階的石梯,最有趣地方在於利用一首「王維」的「輞川閑居贈裴秀才迪」詩,刻印在階梯的不同段落。 |
【雅聞魅力博覽館】校外走讀4:地方采風導讀! | 認識:廣植各種奇花異草的園區、玻璃帷幕下的熱帶雨林植物區。 |
【不卡卡展延 律動操】24式首部練習曲: | 【不卡卡展延 律動操】24式首部練習曲: A.熱身:關節骨密… B.輕鬆跳、正確深蹲法 C.延伸、核心肌群 |
【台式油皮月餅:蛋黃酥】製作體驗 | 蛋黃酥是台灣大眾愛吃的一種甜點。內餡是鹹鴨蛋的蛋黃及紅豆做的豆沙,甜而不膩,香酥可口,雖是中秋節時常吃的月餅之一,製作容易,倒也成了庶民常吃的小點心了。 |
優美歌詞探討導唱:肺活量提升練習 | 從好曲、好詞創作的背景源起,到原唱與翻唱者之間的同曲 差異技巧之處,實地練習、體驗感受及交流… |
成果展準備週、書面、照片、影音檔案靜態展示 | 各班教學觀摩及成果發表,由同學來擔任課程講解。 |
星期二下午 | 光種子自在劇團 |