113-春季班 1131C4052-山林走讀與身心靈療癒
招生人數：32人
報名人數：25人
繳費人數：23人
課前資訊
這門課適合誰?
學員須具備之基礎能力：
1． 有增益身心健康的企圖心。
2． 能注意安全常走路。
3． 願意配合活動。
4． 常走路或運動。
需要準備的工具/軟體?
1． 有增益身心健康的企圖心。
2． 能注意安全常走路。
3． 願意配合活動。
4． 常走路或運動。
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
室內課（佔1/5）：
山林簡介及環境保護。
自我療癒、森林療癒、身心靈提昇相關之理論與實作。
室外課（佔4/5）：
走讀山林：2~4週合併上課將室內課所學，在山林中體驗。
帶領大家先讀再走，邊走邊讀。從做中學,透過在學校裡的静態與動態課程,配合在戶外健行結合。體驗山林，操作運動保健及森林療癒的技巧。
學員在有餘力時,一起協助山林的環境維護，促進無痕山林。
*注意事項: 若疫情升級或天候因素，無法進行實體課程時,室內課將改採線上教學,戶外課則待實體復課再進行補課。
評量方式
山林簡介及環境保護。
自我療癒、森林療癒、身心靈提昇相關之理論與實作。
室外課（佔4/5）：
走讀山林：2~4週合併上課將室內課所學，在山林中體驗。
帶領大家先讀再走，邊走邊讀。從做中學,透過在學校裡的静態與動態課程,配合在戶外健行結合。體驗山林，操作運動保健及森林療癒的技巧。
學員在有餘力時,一起協助山林的環境維護，促進無痕山林。
*注意事項: 若疫情升級或天候因素，無法進行實體課程時,室內課將改採線上教學,戶外課則待實體復課再進行補課。
學員出席20%、學習態度30%、社區服務10%、堂表現及作業分享40%
課程簡介
課程QR CODE網址
在課堂上學習運動保健、自我療癒和森林療癒的知識與技能，以增益身心健康，提昇靈性。
大部分時間，讓學員走讀山林步道，徜徉於森林，體驗人生，增益身心靈層次。
課程目標
大部分時間，讓學員走讀山林步道，徜徉於森林，體驗人生，增益身心靈層次。
1． 提昇環境保護意識：瞭解桃園及周邊地區的名山勝林。
2． 增進身心健康：學得運動保健、自我療癒和森林療癒的基本技巧。
3． 預防身心疾病：從森林漫遊和體驗的過程中增加免疫力。
4． 療癒身心：走讀山林，體驗人生，提昇身心靈，療癒身心。
參考書目
2． 增進身心健康：學得運動保健、自我療癒和森林療癒的基本技巧。
3． 預防身心疾病：從森林漫遊和體驗的過程中增加免疫力。
4． 療癒身心：走讀山林，體驗人生，提昇身心靈，療癒身心。
1。森林益康 林一真 心靈工坊
2。自然的療癒密碼 Clemens G. Arvay 譯者： 王榮輝 臺灣商務
數位教材連結
2。自然的療癒密碼 Clemens G. Arvay 譯者： 王榮輝 臺灣商務
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 課程導向 | 相見歡。選舉幹部。 說明課程導向。 認識打鐵寮。 |
| 走讀山林~~打鐵寮（一） | 打鐵寮是大溪重要古道，您了解打鐵寮嗎? |
| 走讀山林~~打鐵寮（二） | 打鐵寮健走 |
| 森林益康 | 1.森林益康知能講解及操作 2.東眼山、關西石牛山簡介及行前準備。 |
| 走讀山林~~東眼山（一） | 走讀東眼山增益身心健康 |
| 走讀山林~~東眼山（二） | 運用東眼山森林遊樂區的資源作森林療癒 |
| 走讀山林~~關西石牛山（一） | 走讀關西名勝古蹟 瞭解小鎮歷史文明及當下生活 提昇環保意識及社區意識 |
| 走讀山林~~ 關西石牛山（二） | 走讀關西石牛山增益身心健康 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 1.期中評量 2.運動保健 3.環境保育 | 1.運動保健知能講解及操作 2.環境保育~我們只有一個地球 3.五酒桶山淨山說明 |
| 1．社區服務週 2．走讀山林~~ 五酒桶山（一） | 1． 五酒桶山是新北和桃園交會的郊山，綠意盎然，視野寬闊 2． 五酒桶山淨山 |
| 走讀山林~~ 五酒桶山（二） | 1.五酒桶山健走 2.運動保健評估及實作 |
| 自然療癒密碼 | 1.植物如何與人溝通。 如何善雨山林的功能增進身心健康。 2.介紹馬祖及行前準備 |
| 走讀山林~~ 馬祖（一） | 南竿勝天公園的森林及生態 |
| 走讀山林~~ 馬祖（二） | 走讀北竿及大坵的海洋及梅花鹿生態 |
| 走讀山林~~ 馬祖（三） | 1.走讀東莒+西莒 2.欣賞藍眼淚、方塊海 |
| 1.走讀山林~~馬祖（四） 2.期末評量 | 1.走讀馬祖風管處 地質及生態 2.期末總整理 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
蔡國強 講師
◎國家森林遊樂區解說志工
◎諮商心理師
◎張老師中心資深督導
◎張老師中心義張培訓師資
◎張老師中心推廣教育師資
◎桃園縣心理健康促進協會理事長
◎教職：（國、高中教師主任、校長）
◎空中大學心理學授課教師。
◎犯罪被害人保護志工
◎社區管理委員會主委
專長：
◎諮商心理師
◎張老師中心資深督導
◎張老師中心義張培訓師資
◎張老師中心推廣教育師資
◎桃園縣心理健康促進協會理事長
◎教職：（國、高中教師主任、校長）
◎空中大學心理學授課教師。
◎犯罪被害人保護志工
◎社區管理委員會主委
高考諮商心理師證照
森林解說志工
森林療癒
行政管理
課程與教學
森林解說志工
森林療癒
行政管理
課程與教學
黃清沛 講師
國、高中教師30年，義務張老師40年、義務張老師督導，桃園防災教育館導覽老師、救護訓練合格。
