113-春季班 1131C4051-羽毛球快樂學初級
招生人數：24人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
身體健康、無心臟方面病史為宜
需要準備的工具/軟體?
學員需自備羽球拍、球鞋、毛巾、水杯、護膝、護腕、眼鏡等個人物品
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師講解示範，操作說明 2.學員實作練習 3.講師修正調整學員動作與姿勢 4.學員反覆練習 5.驗收評量
評量方式
出席率10% 學習態度20% 實作30% 成果展覽40%
課程簡介
課程QR CODE網址
藉由羽球運動來鍛鍊身體肌耐力，強化心肺功能，養成良好運動習慣，造就健康有活力的身心。
課程目標
羽毛球由初始的休閒活動興趣經由反覆練習漸進提升為激勵自我成長的競技比賽，羽毛球紮實的腳步是打好羽毛球的關鍵，從腳步練習到揮拍動作，經由實作修正、反覆練習、相互觀摩、組合配對、分組對練方式以累積經驗，期能收到熟能生巧之功。
參考書目
羽毛球基礎技巧&戰術、蔡婷朱議、大屋貴司監修
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 課程介紹 | 1.說明課程規劃 2.遴選班代 3.熱身操示範 |
| 認識羽球場地，說明羽球比賽規則重要性 | 1.說明羽球規則和羽球場地的關聯性 |
| 羽球握拍與擊球 | 1.正反手握拍法 2.正拍擊打球實作練習 |
| 基本擊球-正拍揮拍練習 腳步練習 | 1.正拍揮拍練習 2.腳步移動練習 3.熱身運動 |
| 社區關懷週 | 教老人打羽球運動健身 |
| 基本擊球-正拍高、低手球練習 | 1.正反手回擊球 2.挑高球練習 3.腳步移動練習 4.熱身運動 |
| 基本擊球-正手高遠球及低手球 | 1.正手擊球練習 2.腳步前進後退練習 3.擊球姿勢的調整修正 4.熱身運動 |
| 基本擊球-綜合練習 | 1.基本擊球綜合練習 2.腳步移動綜合練習 3.熱身運動 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 基本擊球反手球平擊 | 1.反手平擊練習 2.腳步站立與移動練習 3.熱身運動 |
| 基本擊球反手低手球練習 | 1.反手低手球練習 2.腳步運用練習 3.熱身運動 |
| 基本擊球綜合練習 | 1.移動中正、反拍擊球 2.腳步運用練習 3.熱身運動 |
| 基本擊球綜合練習 | 1.移動中正、反拍擊球 2.腳步運用練習 3.熱身運動 |
| 基本正反手發短球練習 | 1正手發短球2反手發短球練習 |
| 正手發長球練習 | 1.正手發長球練習2熱身運動 |
| 安全規範與球場禮儀介紹 | .熱球場安全規範與打球禮儀身運動 |
| 分組演練對打 | 1.發球、挑高球、回檔球、高遠球等各種擊球綜合練習 2.各種腳步綜合練習 3.熱身運動 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
