| 114-春季班 1141B1002-登山與步道巡禮初級 |
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顧文翰 講師
山域嚮導、攀岩嚮導、雪攀嚮導。
為體育署認可合格山域嚮導、衛生署認證合格初級救護員、準山域搜救員、國家考試外語領隊合格，有豐富登山、攀岩、溯溪、越野跑、野營經驗，為現役少數全能型山域嚮導，疫情前曾帶隊前往非洲最高峰吉利馬札羅海拔5895公尺並全員登頂。
西元2020年 吉利馬札羅5885公尺登頂證明
西元2021年 基本救命術
西元2022年 EMT1初級救護員證書
西元2022年 山域嚮導證照(體育屬頒發)
西元2024年 加拿大進階攀登訓練合格
長程健行、攀岩、攀冰、乾攀、溯溪、越野跑，為國內頂尖全能型山域嚮導與阿爾卑斯式攀登者。
| 課程類別 | 生活藝能－運動舞蹈類 |
| 課程相關照片 |    |
| 講師影片介紹 |
| 課程影片介紹 |
| 課程理念 | 台灣是群山之島，山區佔據了土地面積的百分之七十，其中已知三千公尺以上的高山更是超過兩百座，豐富的森林資源、多變而優美的景觀，是健行的天堂! 在戶外健行，體會步道的自然風景與歷史人文外，一邊分享安全、易懂、實用的登山安全知識與技能，一起樂活山林，悠遊在大自然之中。 |
| 課程目標 | 歡迎初步或已具備一些登山經驗的好朋友，一起來學習登山入門的知識，並透過假日實地走入桃園鄰近的郊山與中級山來驗證所學，踏實的養成個人的山野技能，為探索更美、更高、更深入的中級山與百岳行程做準備；並鼓勵初級學員在有餘力時，一起協助步道的維護。 |
| 上課方式 | 請加入LINE以便聯繫(掃描課程相片3)，除第一堂課在校本部上課外，其餘為戶外課，一次至少六小時，包含登山活動、步道導覽、單元主題練習、分組協作等。
*注意事項：登山期間下雨乃常態，雨天請備妥雨具照常上課，但若遇惡劣天候或不可抗力因素需延期，戶外課則由老師指定假日時間補課。 *注意事項：本課程會依照天候、學員程度及其他風險考量而改變行程，老師保有課程改動的空間。 |
| 評量方式 | 學員出席率20%、學習態度30%、社區服務10%、課堂表現及分享內容40%。 |
| 學員自備事項 | 市外課遊覽車車資、登山所需之個人物品，如登山鞋、背包、雨衣、頭燈等，第一堂課堂中會說明。 |
| 這門課適合誰 | 有固定運動習慣，能正常行走登階，願意聽從老師指示者；另有特殊疾病請主動告知，並於登山期間備妥個人藥品。 |
| 參考書目 | 無 |
| 數位教材連結 | 無 |
| 是否接受旁聽 | 否 |
| 招生人數 | 40人 |
| 招生狀態 | 停招 |
| 學分費 | 3 學分，3000元 |
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元 學員證費：新生收取100元 團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元 |
| 其他費用二 (材料費用) | 1.上半學期為桃園市近郊外課，多有大眾交通工具，指定時間登山口集合，若共乘請自行安排。
2.桃園市以外或深山課程，統一專車共乘分攤，每次接送預收500元，多退少補，共四次，車資於第一堂課由班代登記收取；未登記者車程請自理，且因山友眾多與行程的多變性，自行前往者不能保證一定能夠會合成功。 3.建議自行額外網路加保旅平險，課程期間會教學網路投保。 (各班開學後，自行收取管理) |
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| 週次 | 課程主題 | 課程內容 | |
| 第一週 | 相見歡:課程與登山裝備簡介 | 1.認識老師與夥伴們、了解本學期課程內容、課程行事曆、戶外課規則介紹、初步認識登山、選班代。 2.介紹登山裝備、準備指南、以及如何妥善打包。 3.室內課上課地點為09:00青溪國中。 | |
| 第二週 | 走讀虎頭山 | 1.初次一起爬山，了解同學登山狀況。 2.一起造訪桃園的虎頭山，加深在地的山區認識，並造訪秘境。 | |
| 第三週 | 走讀五酒桶山 | 1.除在周邊步道健行外，我們將會在大草皮上實作登山安全課程。 2.山域介紹:桃園蘆竹的五酒桶山步道是由多條路線組合而成，沿途綠樹成蔭，幾無日曬之苦，還有秋冬限定的芒花美景，是一條男女老的健行步道。 3.戶外課集合地點為09:00南天宮停車場 | |
| 第四週 | 登山糧食與緊急避難 | 山區緊急避難實作、簡易糧食規畫、攜帶保存、刀具及爐具的安全使用、用登山爐頭鍋具煮食。 | |
| 第五週 | 走讀鳶山 | 1.本次課程會在此山區進行手機地圖定位，對照圖資一起前行。 2.山域介紹:三峽鳶山臨大漢溪，山頭因形似一隻飛翔的鳶而得名，雖然只有三百多公尺高，卻是俯瞰大台北地區晨昏美景的最佳地點，名列三峽五景之一。 3.戶外課:集合地點為09:00三峽鳶峯亭 | |
| 第六週 | 地圖實境實作 | 將一起實地使用手機離線地圖循跡導航，尋找夢幻般的美景。 | |
| 第七週 | 走讀打鐵寮古道 | 1.古道沿途有桃園山岳協會所設置的山徑路標，同學們一起辨識路標一起安全前進。 2.山域介紹:打鐵寮古道原名更興古道，連接大溪三層地區與角板山，古時兩地的物資常藉這條古道運送，是相當重要的道路。 3.戶外課:集合地點為09:00大溪打鐵寮停車場 。 | |
| 第八週 | 山徑布條與路標辨識 | 實地走訪山徑，一起了解山徑反光路標的理念與辨識。 | |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 | |
| 第十週 | 走讀東眼山 | 1.同學們一起在優美的林與建置良好的步道，鍛鍊體能。 2.山域介紹:東眼山為復興區最高之山峰，海拔1,212公尺，其名稱源於遠望酷似一隻朝東瞭望的大眼睛，故得名東眼山，山上遼闊的視野，可眺望四周群山美景。 3.戶外課集合地點07:00於桃園市政府前7-11，搭車前往。 | |
| 第十一週 | 基礎體能建立 | 與社大的同伴們，在優美的山徑中，一起鍛鍊 一起互相鼓勵。 | |
| 第十二週 | 社區服務周:東卯山 | 1.巡查與維護地方已建置之山徑反光路標。 2.山域介紹:東卯山，海拔1692公尺，谷關七雄排名第五，原為台電之保線道路。沿線風景秀麗，生態資源豐富多樣，登山路徑呈和緩的之字坡向上攀升，寬大好走，是座很容易親近的山。 3.戶外課集合地點:06:00於桃園市政府前7-11，搭車前往。 | |
| 第十三週 | 山徑反光路標辨識 | 實地走訪中部山徑，觀察不同的之山徑反光路標以判別正確路徑。 | |
| 第十四週 | 走讀李棟山 | 1.感受古戰場的肅穆之氣，與講解當地歷史古蹟人文。 2.山域介紹:李崠山山頂的視野良好，可眺望大霸尖山、雪山、聖稜線、南湖大山等壯麗的山景，同學們一起登頂，並感受李棟古堡的歷史人文氣息。 3戶外課集合地點:07:00於桃園市政府前7-11，搭車前往。 | |
| 第十五週 | 山徑與史蹟的故事 | 實地走訪山徑與古蹟了解地方的故事。 | |
| 第十六週 | 走讀唐麻丹山 | 1.同學們一同前進中級山，驗收本學期的所學! 2.山域介紹: 唐麻丹山步道位於大甲溪南岸，是谷關七雄之一，。由登山口至山頂的落差超過650公尺。 3.戶外課集合地點:06:00於桃園市政府前7-11，搭車前往。 | |
| 第十七週 | 期末驗收 | 在中級山中實地健行，驗收本期的學習成果。 | |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 於社大指定之場地展現本學期的成果。 | |
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