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113-秋季班 1132C5047-三步吉魯巴歡樂社交舞

 招生人數:25人
 報名人數:1人
 繳費人數:1人
 上課日期:2024-09-14 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 下午 3點30分~5點30分
 上課地點:南華學習中心 南華教室

課前資訊
 這門課適合誰?
無資格限制 歡迎有興趣者加入
 需要準備的工具/軟體?
自備舞鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.由講師示範舞步,學員討論並反覆練習,講師適時加以修正指導。
2.設立群組,將講師示範及學員跳舞呈現的影片上傳至群組,以供學員在家練習參照.
 評量方式
學員出席率20% 、學習態度20%、成果展演30% 、社區活動參與30%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
學習三步吉魯巴的舞科.在輕鬆愉快的氛圍中,提供有計畫的課程安排,從淺入深,循序漸進,沉浸在音樂中,同時達到健身的目的.在課程結束時.學員能在歌曲中完整跳出這一期安排的舞步. 並呈現身體線條延展與轉圈的角度.及走常步腰胯的律動.
 課程目標
1.能聽懂三步吉魯巴舞科的音樂.
2.能做出腰胯擺動時雙腳同時彎同時直的要點
3.能在提示下跳完完整舞序,輕鬆學習舞步
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
團體保險費:春秋季200元,寒暑期100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
舞鞋自備

課程大綱
第一週1相見歡
三步吉魯巴舞科介紹
1.自我介紹、選舉幹部
2.三步吉魯巴音樂節拍的辨識
第二週2三步吉魯巴
重心位置
韻律的要領
1.強調重心位置
2.腰、胯的律動與雙腳的關聯性
第三週3三步吉魯巴
常步:前進步 後退步
轉圈的要領
1.前進、後退常步雙腳的直彎。
2.轉圈時角度的變換
第四週4三步吉魯巴
踏前點步
1.右手插腰、右肩往前、左腳前點、左手後上延伸.
2.換另一側.
3.重複1&2.
第五週5三步吉魯巴
踏後點步
1.雙手胸前畫圓往右延伸、左腳往右後點,胸腰形成扭轉
2.換另一側
3.重複1&2
第六週6三步吉魯巴
雙人舞姿
1.男士順時針走123點
2.女士逆時針走12點點
第七週7三步吉魯巴雙人舞步
走三步點三下
1.開式舞姿,前進常步點、後退常步點
2.走常步時要搭配韻律
第八週8三步吉魯巴雙人舞步
碰肩轉圈
1.男士引導,女士在男士手臂下右至左、左至右移位
2.強調手勢線條,連結的手往前往下延伸,另一隻手往後上延伸
3.轉圈時腳步角度的變換
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10三步吉魯巴雙人舞步
搖擺步轉圈
1.雙人面對面握雙手,雙手胸前畫圓往右(女左)延伸、左腳(女右)往右(女左)後點,胸腰形成扭轉
2.相反動作
3.重複1&2
4.轉圈時腳步的角度要領
第十一週11三步吉魯巴雙人舞步
擋背轉圈
1.男生引導女士走位,即時做出阻擋
1.男士引導女生轉圈的技巧手法練習
3.女生轉圈時的手勢維持練習
第十二週12社區服務週-與天使共舞-帶領身障孩子體驗社交舞安排至特殊教育學校表演、帶領特殊生跳簡單的舞步
第十三週13三步吉魯巴雙人舞步
前後踏點上肩
兩人相對,男士應注意將女士拉靠近身時的位置
第十四週14三步吉魯巴雙人舞
前後踏點上肩繞圈
1.延續前一堂課
2.上肩動作的技巧性
3.繞走常步時男士的引導技巧
第十五週15三步吉魯巴雙人舞
美式轉
1.連結時男士的引導技巧,讓女士順利完成轉圈動作
2.強調女士身體筆直,轉圈要領
第十六週16三步吉魯巴
變單人
1.男士原地踏四步
2.女士逆時針走四步轉一圈半
3.兩人皆同一面向
第十七週17組步練習1.舞步重複練習.
2.重心位置
3.韻律在舞步上的運用
4.男生引導、女生跟隨
5.身體筆直度
6.手臂的線條
7.移動步伐大小的控制
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

廖三毅 講師  廖三毅 講師  廖三毅 講師     廖三毅 講師

 現職:
救國團社交舞老師
 簡介:
●救國團、桃園、藝文、南崁終身學習中心社交舞老師
●蘆竹區長壽里活動中心社交舞指導老師
 專長:
專長:國際標準舞選手
研究領域:國標化社交舞,使社交舞增加美感,又保有輕鬆好跳的原則
 擁有證照:
西元2021年     舞蹈運動乙級教練證書
西元2021年     舞蹈運動乙級裁判證書
 得獎/擔任評審:
西元2010年     桃園市市長盃國際標準舞全國公開賽 成人單人縣內A St.摩登第一名
西元2015年     第十五屆公教盃 壯年摩登第二名 新人摩登第一名
西元2017年     第十七屆公教盃 壯年摩登第一名 新人摩登第二名
西元2022年     台灣巨星盃公開賽 業餘B組摩登第三名
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桃園市桃園社區大學.
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