115-春季班 68ae8f8484064-健康美麗全方位精油理療
招生人數：25人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
本門課為初階精油入門課程，喜愛天然芳香療法之民眾皆可參加。
需要準備的工具/軟體?
請著寛鬆自在之衣服方便精油體驗。
上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討或簡報介紹，講師示範與實際操作、個別指導與反覆練、案例討論與心得分享、精油手作品、精油體驗。
評量方式
學員出席率50%、課堂討論10%、團體活動10%、學習態度10%、實體作品20%
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程旨在透過精油理療的實作體驗，引導學員重新連結自我、覺察身心狀態，從日常生活中找到放鬆與修復的方法。課程結合芳療知識與實務應用，協助學員建立自我照顧與情緒支持的能力，並強化社區健康意識。
課程目標
1. 認識常用精油的來源、特性與應用原則
2. 學習正確使用精油於生活壓力調適與情緒平衡
3. 實作各式精油手作產品，如舒壓滾珠、助眠噴霧、護唇膏等
4. 促進學員自我照顧意識與社區關懷精神
參考書目
2. 學習正確使用精油於生活壓力調適與情緒平衡
3. 實作各式精油手作產品，如舒壓滾珠、助眠噴霧、護唇膏等
4. 促進學員自我照顧意識與社區關懷精神
法國醫療精油寶典, 作者:馮絲華茲.庫伊克.馬里尼葉/ 安東尼.杜布樂合著。蕭筌女譯。 出版社:大樹林出版社
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料費NT$100/堂/人。 (包含精油體驗及手作品之精油材料、瓶罐、貼紙)
課程大綱
| 相見歡, 精油小學堂入門 | 學員及老師自我介紹,什麼是精油、142呼吸法、如何安全使用精油，認識野橘精油、薄荷精油 建立芳療基礎 |
| 健康理療五手法-頭-舒壓滾珠瓶DIY（頭部放鬆） | 製作頭痛與舒壓滾珠瓶，認識迷迭香、薄荷等精油 實作頭部理療應用，緩解緊繃與疲勞 |
| 健康理療五手法-肺-部保養與空氣清淨芳療 | 認識尤加利、茶樹等抗菌呼吸系統精油，搭配呼吸調節法 強化呼吸與免疫調節能力 |
| 防護噴霧DIY（環境清潔） | 製作抗菌防護精油噴霧，可應用於空間與隨身清潔 生活化運用精油，守護家庭環境 |
| 健康理療五手法-腸胃調理 | 介紹甜橙、薑、樂活等對腸胃有益精油 |
| 健康理療五手法-助眠香氛包DIY（睡眠理療） | 製作助眠精油，搭配腹式呼吸與芳香按摩引導,改善睡眠品質、建立放鬆儀式感 |
| 皮膚與美容保養精油應用 | 講解肌膚調理、抗老化、美白與修復類精油 認識精油美容功效與調配邏輯 |
| 護唇膏DIY（美容護膚） | 調製個人化天然護唇膏與臉部保濕霜養成日常護膚自製習慣 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動-環境與永續：如何辨識天然與合成、支持公平貿易與永續農業。 |
| 營養與代謝：從內而外的健康 | 介紹基礎營養素與芳療在促進代謝的輔助角色 提升整體健康意識與飲食配合知識 |
| 健康理療五手法-（肩頸放鬆） | 調製放鬆肩頸配方，搭配自我按摩練習 緩解肩頸壓力與循環不良 |
| 社區週 | 社區服務/社區參與-用精油設計社區活動（長者關懷、社區紓壓活動）。 |
| 天然清潔用品製作 | 製作天然洗碗精、清潔劑等，兼顧清潔與環保 減塑生活與家庭健康照護 |
| 頭皮美容療法 | 學習頭皮美容療法之手法技巧 促進身心健康與自我照顧 |
| 個人配方設計與調香練習 | 引導學員設計個人專屬配方並搭配精油搭香技巧 整合所學，提升應用能力 |
| 香氛蠟燭DIY | 引導學員設計個人專屬配方並搭配精油搭香技巧 整合所學，提升應用能力 |
| 情緒與壓力紓解 | 介紹情緒相關油 促進身心健康與自我照顧 |
| 成果展 | 展示學員作品及心得分享 ：學員分享（30 分鐘） • 分組或個人上台，每人 3–5 分鐘： • 分享最喜歡的一支精油與原因 • 自己製作的作品（如滾珠瓶、噴霧） • 精油應用在生活或家庭的小故事 |
講師介紹
徐碧珠 講師
香港商逹旺亞洲科技有限公司台灣分公司負責人
簡介：
● 2024-11-06~2024-11-06 忠福國小 精油講師 忠福國小 溝通與精油舒壓講座>>
● 2025-03-26~2025-03-26 銘傳大學 講師 銘傳大學龜山校區 職場壓力與精油舒壓講座>>
● 2025-05-13~2025-05-13 中壢就業中心 講師 中壢就業中心 職場壓力與精油舒壓講座>>
專長：
● 2025-03-26~2025-03-26 銘傳大學 講師 銘傳大學龜山校區 職場壓力與精油舒壓講座>>
● 2025-05-13~2025-05-13 中壢就業中心 講師 中壢就業中心 職場壓力與精油舒壓講座>>
精油手作課程(手工皂、擴香石、精油沐浴慕絲、酸痛精油、護唇膏)
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
