116-春季班 1161C5047-歡樂社交舞-倫巴
招生人數：26人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
無任何限制,有興趣者即可加入
需要準備的工具/軟體?
自備舞鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師分別示範男步及女步/學員跟著練習做動作
2.男士女士搭著一起練習
3.交換舞伴練習
4.講師視個別學習狀況糾正指導
評量方式
2.男士女士搭著一起練習
3.交換舞伴練習
4.講師視個別學習狀況糾正指導
出席率30% 學習態度20% 社區參予度20% 成果發表30%
課程簡介
課程QR CODE網址
了解重心的重要性,學習重心轉換,運用在舞步當中，由淺入深,循序漸進,搭配悠揚流動的歌曲,舞出動人美妙的舞姿
課程目標
1. 能聽辨倫巴的節奏歌曲
2.學會重心的概念及重心轉換
3.在講師帶領下能跳出編排課程舞步
4.能跳完撥放的整首舞曲
參考書目
2.學會重心的概念及重心轉換
3.在講師帶領下能跳出編排課程舞步
4.能跳完撥放的整首舞曲
書名:來跳舞吧!社交舞速成教學
作者:王學富/趙馨蓮/王俊硯
出版社: 師大書苑有限公司
數位教材連結
作者:王學富/趙馨蓮/王俊硯
出版社: 師大書苑有限公司
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 1.相見歡 2. 認識倫巴舞科 | 1.互相自我介紹及幹部選舉 2.介紹舞科發源地,特色及節拍 3.學習聽辩音樂節奏 4.前後轉跨的要領及練習 |
| 1.倫巴重心的概念 2.單人練習步 | 1.了解重心座落位置， 2.練習原地交換重心 ,並落實在走步練習上 ３.搭配手勢, 穩定身體的協調性 4.單人練習步的重點 |
| 倫巴的雙人練習步 | 1.雙手連結原地交換重心 ,基本移動，手對手,定點轉,紐約步.搭配音樂練習 2.交換舞伴練習 |
| 倫巴~手對手 | 1.講師示範男步與女步的跳法。2.強調重心的轉換。3.男生引導女士的手勢轉變。 3.轉圈的要領。 4.交換舞伴練習。 |
| 倫巴~肩對肩古巴搖擺 | 1.講師示範男步與女步的跳法。2.強調重心的轉換。3.男生引導女士的手勢轉變。 3.轉圈的要領。 4.練習古巴搖擺的要領 |
| 倫巴~紐約劍步 | 1.複習前一堂課程內容 2.講師示範紐約劍步舞步男步及女步跳法,並注意手勢及重心位置 3.學員雙人練習 4.交換舞伴練習 |
| 倫巴~維莎維尼(空中換手) | 1.複習前一堂課程內容 2.講師示範維莎維尼(空中換手)舞步男步與女跳法, 3.說明男士引導轉換的時機 4.學員雙人練習 5.交換舞伴練習 |
| 倫巴~小鳥飛 | 1.複習前一堂課程內容 2.講師示範小鳥飛舞步男步與女跳法, 3.強調男士提示的手及女士側沉的身形與腳型 4.學員雙人練習 5.交換舞伴練習 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 倫巴~繞繩步 | 1.複習前一堂課程內容 2.講師示範繞繩步舞步男步與女步跳法, 3.強調男士引導女士的手勢及女士繞著男士走步 4.學員雙人練習 5.交換舞伴練習 |
| 倫巴~曲棍轉掃腿踢腿 | 1.複習前一堂課程內容 2.講師示範曲棍轉舞步男步與女步3.強調男士引導女士的手勢及女士走步轉身的節拍. 4.女生掃腿的方式及踢腿要領.5.學員雙人練習 6.交換舞伴練習 |
| 社區關懷週 | 到養護中心表演,並教導簡易舞步一起同樂. |
| 倫巴~分式展開式舞步 | 1.複習前一堂課程內容. 2.講師示範分式展開式舞步舞步的男步與女步 3.強調男士引導手法及換手帶領的時機 4.學員雙人練習 5.交換舞伴練習 |
| 倫巴~伴遊 | 1.複習前一堂課程內容 2.講師示範伴遊舞步舞步男步及女步跳法３.強調男士引導手法４.強調女士螺旋轉的要領5.學員雙人練習 6.交換舞伴練習 |
| 倫巴~比翼雙飛 | 1.複習前一堂課程內容. 2.講師示範比翼雙飛舞步的男步與女步跳法 4.強調男士引導手法及換手帶領的時機 5.女士腿步延伸線條要領.6.學員雙人練習 7.串連已教舞步,交換舞伴練習 |
| 組步練習 | 1.串連已教舞步,配合音樂與舞伴重複練習. 2.強調身形筆直度. 3.重心轉換的方式. 4.古巴搖擺的要領,避免運動傷害. |
| 舞科總複習及考核 | 1.搭配音樂跳完課程編排舞步 2.上重心重要性 3.腳步移動距離要對等. 4.學生成績評量 |
| 成果展 | 展示學員作品及心得分享 |
講師其他相關課程
| 星期一下午 | 歡樂社交舞-恰恰  |
講師介紹
廖三毅 講師
救國團社交舞老師
簡介：
●救國團桃園、藝文、南崁終身學習中心社交舞老師
●蘆竹區長壽里活動中心社交舞指導老師
●蘆竹區營盤社區發展中心社交舞指導老師
●桃園區光興里舞蹈社國標社交舞指導老師
專長：
●蘆竹區長壽里活動中心社交舞指導老師
●蘆竹區營盤社區發展中心社交舞指導老師
●桃園區光興里舞蹈社國標社交舞指導老師
專長:國際標準舞選手
研究領域:國標化社交舞，使社交舞增加美感，又保有輕鬆好跳的原則
擁有證照：
研究領域:國標化社交舞，使社交舞增加美感，又保有輕鬆好跳的原則
西元2021年 舞蹈運動乙級教練證書
西元2010年 桃園市市長盃國際標準舞全國公開賽 成人單人縣內A St.摩登第一名
西元2015年 第十五屆公教盃 壯年摩登第二名 新人摩登第一名
西元2017年 第十七屆公教盃 壯年摩登第一名 新人摩登第二名
西元2022年 台灣巨星盃公開賽 業餘Ｂ組摩登第三名
西元2024年 第二十四屆總統盃摩登壯年A第一名 摩登壯年B第一名
西元2024年 第十九屆Dream Cup夢想盃 摩登壯年A第一名 摩登壯年B第一名
西元2025年 亞洲盃公開賽 摩登壯年A第三名 摩登壯年B第三名 摩登業餘新秀第一名
西元2025年 名家盃台灣之星舞蹈運動公開賽 業餘B第一名 壯年A第一名 壯年B第二名 新人組標準舞第一名
西元2025年 第13屆自強盃國際標準舞全國錦標賽 業餘A標準舞第一名 業餘B標準舞第二名 長青組標準舞第一名
西元2025年 第23屆星光盃全國國標舞錦標賽 摩登壯年A第三名 摩登壯年B第三名 壯年A標準舞第二名 壯年B標準舞第二名
西元2025年 2025泛亞盃國際標準舞全國公開賽TNAL台灣國家業餘聯賽桃園站 職業A組M第二名 職業B組M第二名
西元2026年 2026 ASIAN TOUR-TAIPAI 國標舞亞巡賽台北公開賽/世界積分賽 國際壯年組(40歲以上)第四名
西元2015年 第十五屆公教盃 壯年摩登第二名 新人摩登第一名
西元2017年 第十七屆公教盃 壯年摩登第一名 新人摩登第二名
西元2022年 台灣巨星盃公開賽 業餘Ｂ組摩登第三名
西元2024年 第二十四屆總統盃摩登壯年A第一名 摩登壯年B第一名
西元2024年 第十九屆Dream Cup夢想盃 摩登壯年A第一名 摩登壯年B第一名
西元2025年 亞洲盃公開賽 摩登壯年A第三名 摩登壯年B第三名 摩登業餘新秀第一名
西元2025年 名家盃台灣之星舞蹈運動公開賽 業餘B第一名 壯年A第一名 壯年B第二名 新人組標準舞第一名
西元2025年 第13屆自強盃國際標準舞全國錦標賽 業餘A標準舞第一名 業餘B標準舞第二名 長青組標準舞第一名
西元2025年 第23屆星光盃全國國標舞錦標賽 摩登壯年A第三名 摩登壯年B第三名 壯年A標準舞第二名 壯年B標準舞第二名
西元2025年 2025泛亞盃國際標準舞全國公開賽TNAL台灣國家業餘聯賽桃園站 職業A組M第二名 職業B組M第二名
西元2026年 2026 ASIAN TOUR-TAIPAI 國標舞亞巡賽台北公開賽/世界積分賽 國際壯年組(40歲以上)第四名
