115-秋季班 1152C4051-羽毛球快樂學初級
招生人數：30人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
無
(此為基礎至中階課程,小白/初階/中階/想改進者適合)
需要準備的工具/軟體?
(此為基礎至中階課程,小白/初階/中階/想改進者適合)
請自備羽球拍、羽/網球鞋、運動服裝及所需個人用品
上課會用甚麼方式進行呢?
複習、教學、示範、練習、修正
評量方式
出席率20%、參與20%、團體合作20%、配合度20%、成果競賽20%
課程簡介
課程QR CODE網址
藉由羽球運動來鍛練身體肌耐力，強化心肺功能，養成良好運動的習慣，造就健康有活動的身心。
課程目標
1.學習羽球各項基本動作及觀念
2.學習運動前後之相關伸展及鍛練
3,反覆練習各項動作,組合及實戰,以累積經驗
參考書目
2.學習運動前後之相關伸展及鍛練
3,反覆練習各項動作,組合及實戰,以累積經驗
BWF世界羽球聯盟TV-Youtube
https://www.youtube.com/@bwftv
數位教材連結
是否接受旁聽
https://www.youtube.com/@bwftv
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無(講師提供練習羽毛球及教案供學員參考)
課程大綱
| 課程規劃/基本鍛練 | 1.課程規劃，互相介紹，分組 2.羽球相關伸展及鍛練 3.羽球關鍵發力觀念及動作 |
| 正手擊球 | 1.前場正手擊球發力及動作 2.網前正手撲球觀念及動作 |
| 反手發球及挑球 | 1.反手發球重點及動作 2.反手挑球動作及發力 |
| 正手發球及挑球 | 1.正手發球重點及動作 2.正手挑球動作及發力 |
| 正反手網前球 | 1.正手網前球觀念及動作 2.反手網前球觀念及動作 |
| 正手高遠球 | 1.後場高遠球位置及動作 2.後場高遠球發力及步法 |
| 正手高吊球 | 1.正手高吊球位置及動作 2.正手高吊球手法及控球 |
| 反手高吊球 | 1.反手高吊球位置及動作 2.反手高吊球手法及控球 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 基本防守技術 | 1.基本防守觀念及位置 2.正反手防守技術及動作 |
| 基本殺球 | 1.基本殺球動作及發力 2.殺球位置及殺球點 |
| 社區關懷週 | 參與關懷慰問安養中心 |
| 基本步法 | 1.啟動步+基本動作 2.前後場移動+基本揮拍 |
| 關鍵步法 | 米字步練習+基本揮拍 |
| 前後場綜合技術 | 網前與後場擊球組合練習 |
| 走位觀念及練習 | 1.單打及雙打走位及觀念 2.單打及雙打走位練習 |
| 分組比賽 | 分組雙打比賽 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 羽毛球快樂學初級  |
黃志華 講師
