第一週 | 1 | 相見歡 | 課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對 |
第二週 | 2 | 六步吉魯巴舞步訓練 | 六步吉魯巴-重心轉換 、基本步、右轉步、左轉步 |
第三週 | 3 | 六步吉魯巴、重心訓練 | 六步吉魯巴-基本步、拍肩點踏、背後換手 |
第四週 | 4 | 六步吉魯巴走步訓練 | 六步吉魯巴-組步、引導變化練習 |
第五週 | 5 | 六步吉魯巴旋轉訓練 | 六步吉魯巴-男、女生位置移動運用、花步引導 |
第六週 | 6 | 六步吉魯巴舞組合花步訓練 | 六步吉魯巴--舞步複習 |
第七週 | 7 | 六步吉魯巴組合花步訓練 | 六步吉魯巴-基本步、180度轉(原地 前後)、手下轉出 再轉回 |
第八週 | 8 | 六步吉魯巴音樂結構訓練 | 六步吉魯巴-雙手半轉、女自轉、背後換手、碰肩、侧行步 |
第九週 | 9 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 10 | 六步吉魯巴雙人練習 | 六步吉魯巴-基本步、右轉步、左轉步、拍肩點踏、背後換手 |
第十一週 | 11 | 六步吉魯巴雙人練習 | 六步吉魯巴-基本步、右轉步、左轉步、拍肩點踏、背後換手、180度轉(原地 前後)、手下轉出 再轉回 |
第十二週 | 12 | 六步吉魯巴雙人練習 | 六步吉魯巴-基本步、右轉步、左轉步、拍肩點踏、背後換手、180度轉(原地 前後)、手下轉出 再轉回、雙手半轉、女自轉、背後換手、碰肩、侧行步 |
第十三週 | 13 | 六步吉魯巴雙人練習 | 六步吉魯巴-基本步、右轉步、左轉步、拍肩點踏、背後換手、180度轉(原地 前後)、手下轉出 再轉回、雙手半轉、女自轉、背後換手、碰肩、侧行步、單手半轉 |
第十四週 | 14 | 六步吉魯巴雙人練習 | 六步吉魯巴-基本步、右轉步、左轉步、拍肩點踏、背後換手、180度轉(原地 前後)、手下轉出 再轉回、雙手半轉、女自轉、背後換手、碰肩、側行步、單手半轉、碰肩(左右來回四步) |
第十五週 | 15 | 六步吉魯巴雙人練習 | 六步吉魯巴-基本步、右轉步、左轉步、拍肩點踏、背後換手、180度轉(原地 前後)、手下轉出 再轉回、雙手半轉、女自轉、背後換手、碰肩、側行步、單手半轉、碰肩(左右來回四步) |
第十六週 | 16 | 社區、安養中心公益服務週 | 至老人安養中心簡易舞步教學 |
第十七週 | 17 | 學員總複習及學員評核 | 舞科總複習及評核 |
第十八週 | 18 | 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |