
| 相見歡 聲音中的寧靜之門 | 淺述本期學習內容,學員心得回饋 介紹頌缽音頻與身心共振初體驗 |
| 振頻的語言 如何讓缽發出聲音 | 何為振頻(Hertz) ? 介紹紅槌敲擊法。 |
| 聲音的形與質 頌缽的種類 | 認識不同材質與形制的頌缽,學習聽缽敲擊法 |
| 從器具到音色,認識缽聲的獨特表現 | 認識缽棒、缽槌的特性與運用,學習木棒磨缽法 |
| 循著缽音原理,走入吠陀長生之門 | 認識古老智慧中的身心平衡之道 |
| 提升專注,進入心流 | 如何運用長棒?學習108靜心敲擊法 |
| 探索七脈輪,聆聽能量的流動 | 脈輪是人體能量的儲存處,運用七個能量脈輪覺身心平衡,從聆聽到共鳴,體會缽聲音療力量 |
| 釋放滯礙,喚醒內在修復力 海底輪 | 海底輪 是人體第一脈輪 ,運用頌缽音頻打開海底輪,建立穩定根基,提升安全感 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 調和腦腸軸,回歸深層睡眠 臍輪 | 認識腦腸軸與睡眠的深層連結,讓人感受平靜與放鬆 |
| 缽音照耀,喚醒內在力量 太陽輪 | 探索太陽神經叢與身體能量的連結,學習太陽輪的自我舒緩 |
| 社區週-與社區頌缽團體戶外交流 | 讓學員實際體驗在戶外與社區團體共同實作頌缽音流共振的感受。 |
| 感受音頻,敞開愛與心門 心輪 | 認識心輪與胸腔神經叢之間連結,學習心輪舒緩手法 |
| 音頻共鳴,表達真我 喉輪 | 瞭解喉輪與甲狀腺系統的連結,學習提升免疫力的頌缽手法 |
| 缽音靜觀,找回清晰與洞察 眉心輪 | 探索眉心輪與大腦認知系統的關聯,學習舒緩腦部負壓手法 |
| 人音頻合一,回到安定與清明 頂輪 | 認識頂輪與身心平衡的連結,透過輕冥想培養寧靜與專注。 |
| 泉湧而上的觸動,喚醒身心活力 足缽 | 認識足底湧泉穴與身體能量的連結,學習足缽敲擊手法 |
| 成果展 | 展示學員作品及心得分享 |
