115-秋季班 1152B2010-人人學經絡社區更健康
招生人數：25人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
無特殊要求
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
依每週教學進度，影印教學資料予學員，配合實務操作，並相互運用。
評量方式
學員出席率*20%，學習態度*30%，社區活動參與*30%，課堂討論*20%
課程簡介
課程QR CODE網址
課程理念：經絡保健 × 健康老化 × 社區共好
面對高齡社會的來臨，延緩老化與預防失智已成為重要的公共健康議題。本課程以「預防醫學」與「健康老化」為核心理念，透過經絡保健與穴位按摩的學習，讓學員了解人體氣血循環與身體機能的關係，培養日常自我保健的能力。
課程不僅重視個人健康，也強調社區公共參與，鼓勵學員將所學帶回家庭與社區，分享簡易的健康保健方法，促進社區居民的健康意識，建立互助關懷的健康生活網絡。透過學習與行動的結合，實踐健康老化、活躍老化與社區共好的理念。
課程目標
面對高齡社會的來臨，延緩老化與預防失智已成為重要的公共健康議題。本課程以「預防醫學」與「健康老化」為核心理念，透過經絡保健與穴位按摩的學習，讓學員了解人體氣血循環與身體機能的關係，培養日常自我保健的能力。
課程不僅重視個人健康，也強調社區公共參與，鼓勵學員將所學帶回家庭與社區，分享簡易的健康保健方法，促進社區居民的健康意識，建立互助關懷的健康生活網絡。透過學習與行動的結合，實踐健康老化、活躍老化與社區共好的理念。
1-經絡保健
2-失智預防
3-日常養生生活
4-社區健康推廣
參考書目
2-失智預防
3-日常養生生活
4-社區健康推廣
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 經絡與人體健康 | 經絡是什麼？氣血循環概念。十二經絡與五臟六腑關係。現代醫學與經絡健康觀。 |
| 人體重要穴位入門 | 常用保健穴位、按壓手法與安全原則、自我保健基本技巧。 |
| 日常經絡養生 | 經絡拍打與簡易按摩、睡眠、飲食與氣血．每日10分鐘經絡保健法。 |
| 社區健康服務實作 | 結合社區據點或里民活動中心、協助居民學習簡易穴位按摩、健康關懷與簡單體驗服務。 |
| 預防老化的經絡保健 | 老化與氣血循環之關係、延緩老化的穴位。 |
| 常見慢性病保健 | 高血壓、肩頸痠痛、腰背疼痛、適時按摩舒緩放鬆。 |
| 情緒與壓力調理 | 高血壓、肩頸痠痛、腰背疼痛、適時按摩舒緩放鬆。 |
| 社區服務實作 | 銀髮健康關懷：社區長者經絡保健教學、健康互動活動協助長者放鬆肩頸。 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 失智預防與腦健康 | 失智症基本認識、腦部血液循環的重要性。 |
| 促進腦部健康的穴位 | 頭部經絡、促進記憶力穴位。 |
| 腦力活化運動 | 手指運動、經絡拍打與腦部活化。 |
| 社區服務實作：失智預防健康活動 | 社區長者互動、穴位按摩教學、腦力健康活動。 |
| 家庭健康照護 | 家人經絡保健、居家保健技巧。 |
| 健康生活與經絡養生 | 飲食與經絡、運動與氣血。 |
| 社區健康推廣設計 | 如何辦健康活動、社區健康宣導。 |
| 課程期末綜合檢討作業 | 分享學習心得、預告新課程。 |
| 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |
講師介紹
李潤麒 講師
經絡美容理療師
簡介：
1.經絡理療師2.研究風水堪輿3.印相剖析
專長：
本人從事經絡理療多年，治癒無數疑難雜症。經驗的累積對於食物之自然療法有深入探討、依個人體質予以適當的調配，才能吃出健康與窈窕的身材。
2、多年研究風水堪與頗有獨特的心得與見解。
2、多年研究風水堪與頗有獨特的心得與見解。
