116-春季班 1161C4037-開心打桌球中級2
招生人數：22人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
球拍及個人運動服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與個別指導,團體課程訓練暨實戰模擬教學
評量方式
上課參與度與階段訓練目標之達成
課程簡介
課程QR CODE網址
運動樂活 健康長壽
課程目標
透過桌球訓練及團體互動課程之參與,兼顧身心靈健康平衡,降低死亡率並延長壽命.
參考書目
...
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 相見歡 | 學員及老師自我介紹 |
| 暖身體操及中階步法 | 小碎步及交叉移動 |
| 暖身及中階步法 | 側移抬腿及側交叉移動 |
| 彈球及揮拍 | 正手及正反手 |
| 彈球及揮拍 | 左推右攻及2點移位攻 |
| 彈球及揮拍 | 前後攻,3點攻及抽球 |
| 多球訓練 | 正手攻.負手攻.抽球 |
| 多球訓練 | 正手攻.負手攻及抽球 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 多球訓練 | 正手攻.負手攻及抽球 |
| 接發球訓練 | 直球.切球.斜切.反手直球(手指開球) |
| 社區週 | 社區服務/社區參與 |
| 接發球訓練 | 反手旋球.右手旋球.高發球 |
| 接發球訓練 | 站位調整及綜合評量 |
| 1.基本對打接發球套數講解 2.雙打站位講解 | 1.攻.切.抽之實戰運用 2.左右移位(小碎步運用) |
| 模擬比賽 | 單打.雙打 |
| 模擬比賽 | 1.單打.雙打 2.心得分享 |
| 成果展 | 結業成果展 |
講師介紹
洪明和 講師
國小國中桌球教練
● 0082-01-01~0114-04-11 八德國小 桌球教練 桃園市八德區 桌球教練>>
● 2021-02-01~2025-04-12 桃園市青溪國中 桌球教練 桃園市桃園區 桌球教練>>
● 1979-01-16~2024-12-16 台灣基長老教會迦南教會、桃園社團法人桃園市全人生命教育協會、桃園市青溪國中桌球社、桃園縣八德國小中埔國小青溪國小桌球社、大湳禮拜堂桌球班、財政部北區國稅局暑期親子桌球班指導教練
桃園市桃園區、八德區等等…桌球指導教練>>
專長：
● 0082-01-01~0114-04-11 八德國小 桌球教練 桃園市八德區 桌球教練>>
● 2021-02-01~2025-04-12 桃園市青溪國中 桌球教練 桃園市桃園區 桌球教練>>
● 1979-01-16~2024-12-16 台灣基長老教會迦南教會、桃園社團法人桃園市全人生命教育協會、桃園市青溪國中桌球社、桃園縣八德國小中埔國小青溪國小桌球社、大湳禮拜堂桌球班、財政部北區國稅局暑期親子桌球班指導教練
桃園市桃園區、八德區等等…桌球指導教練>>
68年，榮獲南投縣全縣桌球賽社會組男單冠軍
70年取得南投縣桌球區運代表選手
71年榮獲中英盃中北部七縣市男單冠軍
72年取得成人國手參賽權
任職期間曾先後代表煙酒公賣局、南投縣仁愛鄉公所、桃園市八德區公所及桃園市政府環保局參加全國公教盃環保盃各級比賽出賽選手
100年取得中華民國桌球協會C級教練證
102年取得中華民國桌球協會B級教練證
70年取得南投縣桌球區運代表選手
71年榮獲中英盃中北部七縣市男單冠軍
72年取得成人國手參賽權
任職期間曾先後代表煙酒公賣局、南投縣仁愛鄉公所、桃園市八德區公所及桃園市政府環保局參加全國公教盃環保盃各級比賽出賽選手
100年取得中華民國桌球協會C級教練證
102年取得中華民國桌球協會B級教練證
