第一週 | 1 | 相見歡 | 選舉幹部,學員通訊錄。自然健康的重要性 |
第二週 | 2 | 提升自我健康的療法 | 氣血暢通、手腳靈活,是達到高品質的生活。 |
第三週 | 3 | 遠離慢性病的困擾 | 找出病因病症應用原始自然免疫,就能提升身體功能。 |
第四週 | 4 | 筋縮萬病叢生 | 舒暢筋骨、血氣流通、拉筋、鬆筋、按摩,達到自然療法。 |
第五週 | 5 | 遠離慢性疾病有方法 | 用按摩手法,調理肌肉骨頭、氣血暢通、排毒 逆轉健康。 |
第六週 | 6 | 脊椎神經暢通 | 別讓頸椎影響,頭暈、頭痛,胸椎影響五臟六腑,腰椎影響腰部、雙腳。 |
第七週 | 7 | 按摩理筋手法 | 學習筋結僵硬、彈性不足、功能失調、帶來無力酸痛疾病。。 |
第八週 | 8 | 鬆筋按摩 | 學習如何鍛鍊遠離腰酸背痛。 |
第九週 | 9 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 10 | 身體老化退化如何逆轉 | 鬆筋氣功運動,遠離老化酸痛。 |
第十一週 | 11 | 體適能運動 | 探討訓練肌肉收縮筋骨,以穩定提升生活的安全性。 |
第十二週 | 12 | 按摩調理筋骨的重要性 | 解決工作勞傷、氣血受到阻礙,按摩最好的選擇。 |
第十三週 | 13 | 憂鬱、怨氣、勞傷產生癌症 | 身心靈按摩、心臟、肺部調理、疏通氣血排毒。 |
第十四週 | 14 | 高血壓與麻痺 | 氣血阻塞、血壓不穩、穴位鬆筋、神經壓迫、麻痺,治癒療法方法學習。 |
第十五週 | 15 | 按摩理氣排毒 | 導引氣血遍佈全身,遠離酸麻疼痛。 |
第十六週 | 16 | 提升肺活量 | 如何舒解氣不足、提前老化、含氧量不足,腹式呼吸提升肺活量。 |
第十七週 | 17 | 控制遠離高血壓有招式 | 調理紓解壓力、補充水份、按摩穴位,促進新陳代謝。 |
第十八週 | 18 | 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表討論,互相成長、快樂學習回顧、複習與分享本學期結業成果展練習。 |