相見歡/拉丁舞倫巴、捷舞舞科課程介紹 | 相見歡/課程介紹 標準舞、拉丁舞 基本舞科基礎認識。 |
倫巴 基礎動作一 | BaseMovement 女士 右腳啟動重心轉移練習 男士 左腳啟動重心轉移練習 |
倫巴 基礎動作二 | 女士 右腳後退步及原地重心轉移練習(基礎加強) 男士 左腳前進步及原地重心轉移練習(基礎加強) |
倫巴 基礎動作三 紐約步 New York | 女士 右腳分式側行 抑制前進走步及重心轉移練習 男士 左腳分式側行 抑制前進走步及重心轉移練習 |
倫巴 基礎動作四 手對手Hand to Hand | 女士 右腳後退分式並退及重心轉移練習 男士 左腳後退分式並退及重心轉移練習 |
倫巴 基礎動作五 左右轉步 Spot Turn Left&Right | 女士 左(右)腳越過身體整圈向右轉及重心轉移練習 男士 左(右)腳越過身體整圈向左轉及重心轉移練習 |
倫巴 基礎動作六 扇形步Fan | 女士 左腳啟動、向左轉重心轉移練習 男士 右腳啟動、重心轉移練習 |
倫巴基礎舞步總復習 | 倫巴基礎舞步總復習 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
森巴基礎步練習一 | Nature Basic Movement 女士 左腳後退重心轉移練習。 男士 右腳前進重心轉移練習。 |
森巴基礎步練習二 | Reverse Basic Movement 女士 右腳後退重心轉移練習。 男士 左腳前進重心轉移練習。 |
森巴基礎步練習三 | Samba Whisk To L and R 女士 右腳向側,重心交叉轉換練習。 男士 左腳向側,重心交叉轉換練習。 |
森巴基礎步練習四 | Corta Jaca 女士 右腳前進腳跟腳尖轉換。 男士 左腳後退腳尖腳跟轉換。 |
森巴基礎步練習五 | Travelling Botafogos 女士 右腳啟動,右腳向側稍後,重心移轉練習。 男士 左腳啟動,右腳向側稍進,重心移轉練習。 |
森巴基礎舞步總復習 | 森巴基礎舞步總復習 |
參與社區樂活運動 | 社區樂活活動週 安排簡易教學讓學員與社區的人,一同學習成長,提昇文化藝術。 |
倫巴、森巴總復習 | 倫巴基本動作,森巴基本動作總復習 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |