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114-春季班 66ff834c33864-登山與步道巡禮初級

 招生人數:40人
 報名人數:0人
 繳費人數:0人
 上課日期:2025-03-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點0分~12點0分
 上課地點:校本部 青溪國中一般教室

課前資訊
 這門課適合誰?
有固定運動習慣,能正常行走登階,願意聽從老師指示者;另有特殊疾病請主動告知,並於登山期間備妥個人藥品。
 需要準備的工具/軟體?
市外課遊覽車車資、登山所需之個人物品,如登山鞋、背包、雨衣、頭燈等,第一堂課堂中會說明。
 上課會用甚麼方式進行呢?
請加入LINE以便聯繫(掃描課程相片3),除第一堂課在校本部上課外,其餘為戶外課,一次至少六小時,包含登山活動、步道導覽、單元主題練習、分組協作等。
*注意事項:登山期間下雨乃常態,雨天請備妥雨具照常上課,但若遇惡劣天候或不可抗力因素需延期,戶外課則由老師指定假日時間補課。
*注意事項:本課程會依照天候、學員程度及其他風險考量而改變行程,老師保有課程改動的空間。
 評量方式
學員出席率20%、學習態度30%、社區服務10%、課堂表現及分享內容40%。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
台灣是群山之島,山區佔據了土地面積的百分之七十,其中已知三千公尺以上的高山更是超過兩百座,豐富的森林資源、多變而優美的景觀,是健行的天堂! 在戶外健行,體會步道的自然風景與歷史人文外,一邊分享安全、易懂、實用的登山安全知識與技能,一起樂活山林,悠遊在大自然之中。
 課程目標
歡迎初步或已具備一些登山經驗的好朋友,一起來學習登山入門的知識,並透過假日實地走入桃園鄰近的郊山與中級山來驗證所學,踏實的養成個人的山野技能,為探索更美、更高、更深入的中級山與百岳行程做準備;並鼓勵初級學員在有餘力時,一起協助步道的維護。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
團體保險費:春秋季200元,寒暑期100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
1.上半學期為桃園市近郊外課,多有大眾交通工具,指定時間登山口集合,若共乘請自行安排。 2.桃園市以外或深山課程,統一專車共乘分攤,每次接送預收500元,多退少補,共四次,車資於第一堂課由班代登記收取;未登記者車程請自理,且因山友眾多與行程的多變性,自行前往者不能保證一定能夠會合成功。 3.建議自行額外網路加保旅平險,課程期間會教學網路投保。

課程大綱
第一週1相見歡:課程與登山裝備簡介1.認識老師與夥伴們、了解本學期課程內容、課程行事曆、戶外課規則介紹、初步認識登山、選代。
2.介紹登山裝備、準備指南、以及如何妥善打包。
3.室內課上課地點為09:00青溪國中。
第二週2虎頭山健行1.初次一起爬山,了解同學登山狀況。
2.一起造訪桃園的虎頭山,加深在地的山區認識,並造訪秘境。
第三週3五酒桶山健行1.除在周邊步道健行外,我們將會在大草皮上實作登山安全課程。
2.山域介紹:桃園蘆竹的五酒桶山步道是由多條路線組合而成,沿途綠樹成蔭,幾無日曬之苦,還有秋冬限定的芒花美景,是一條男女老的健行步道。
3.戶外課集合地點為09:00南天宮停車場
第四週4登山糧食與緊急避難山區緊急避難實作、簡易糧食規畫、攜帶保存、刀具及爐具的安全使用、用登山爐頭鍋具煮食。
第五週5鳶山健行1.本次課程會在此山區進行手機地圖定位,對照圖資一起前行。
2.山域介紹:三峽鳶山臨大漢溪,山頭因形似一隻飛翔的鳶而得名,雖然只有三百多公尺高,卻是俯瞰大台北地區晨昏美景的最佳地點,名列三峽五景之一。
3.戶外課:集合地點為09:00三峽鳶峯亭
第六週6地圖實境實作將一起實地使用手機離線地圖循跡導航,尋找夢幻般的美景。
第七週7打鐵寮古道健行1.古道沿途有桃園山岳協會所設置的山徑路標,同學們一起辨識路標一起安全前進。
2.山域介紹:打鐵寮古道原名更興古道,連接大溪三層地區與角板山,古時兩地的物資常藉這條古道運送,是相當重要的道路。
3.戶外課:集合地點為09:00大溪打鐵寮停車場 。
第八週8山徑反光路標設置與維護山徑反光路標的理念、辨識、設置與維護。
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10東眼山1.同學們一起在優美的林與建置良好的步道,鍛鍊體能。
2.山域介紹:東眼山為復興區最高之山峰,海拔1,212公尺,其名稱源於遠望酷似一隻朝東瞭望的大眼睛,故得名東眼山,山上遼闊的視野,可眺望四周群山美景。
3.戶外課集合地點07:00於桃園市政府前7-11,搭車前往。
第十一週11基礎體能建立與社大的同伴們,在優美的山徑中,一起鍛鍊 一起互相鼓勵。
第十二週12社區服務周:東卯山1.巡查與維護地方已建置之山徑反光路標。
2.山域介紹:東卯山,海拔1692公尺,谷關七雄排名第五,原為台電之保線道路。沿線風景秀麗,生態資源豐富多樣,登山路徑呈和緩的之字坡向上攀升,寬大好走,是座很容易親近的山。
3.戶外課集合地點:06:00於桃園市政府前7-11,搭車前往。
第十三週13山徑反光路標維護協助台中縣山岳會,巡查與維護已建置之山徑反光路標。
第十四週14李棟山1.感受古戰場的肅穆之氣,與講解當地歷史古蹟人文。
2.山域介紹:李崠山山頂的視野良好,可眺望大霸尖山、雪山、聖稜線、南湖大山等壯麗的山景,同學們一起登頂,並感受李棟古堡的歷史人文氣息。
3戶外課集合地點:07:00於桃園市政府前7-11,搭車前往。
第十五週15山徑反光路標維護巡查與維護已建置之山徑反光路標。
第十六週16唐麻丹山1.同學們一同前進中級山,驗收本學期的所學!
2.山域介紹: 唐麻丹山步道位於大甲溪南岸,是谷關七雄之一,。由登山口至山頂的落差超過650公尺。
3.戶外課集合地點:06:00於桃園市政府前7-11,搭車前往。
第十七週17山徑反光路標維護協助台中縣山岳會,巡查與維護已建置之山徑反光路標。
第十八週18成果展準備週於社大指定之場地展現本學期的成果。

講師介紹

顧文翰 講師  顧文翰 講師  顧文翰 講師     顧文翰 講師

 現職:
山域嚮導、攀岩嚮導、雪攀嚮導。
 簡介:
為體育署認可合格山域嚮導、衛生署認證合格初級救護員、準山域搜救員、國家考試外語領隊合格,有豐富登山、攀岩、溯溪、越野跑、野營經驗,為現役少數全能型山域嚮導,疫情前曾帶隊前往非洲最高峰吉利馬札羅海拔5895公尺並全員登頂。
 專長:
長程健行、攀岩、攀冰、乾攀、溯溪、越野跑,為國內頂尖全能型山域嚮導與阿爾卑斯式攀登者。
 擁有證照:
西元2020年     吉利馬札羅5885公尺登頂證明
西元2021年     基本救命術
西元2022年     EMT1初級救護員證書
西元2022年     山域嚮導證照(體育屬頒發)
西元2024年     加拿大進階攀登訓練合格
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桃園市桃園社區大學.
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