
| 相見歡 | 淺述本期學習內容,學員心得回饋 大藏缽的前世今生與體驗 |
| 頌缽與身心調和原理 | 阿育吠陀的七脈輪與中華養生同樣重視身心能量平衡,雖哲學基礎與調養手法各異,卻能相互融通。 |
| 頌缽基本手法概論 | 持缽時先穩定姿勢並專注呼吸;敲擊缽緣後,頻率與身體逐漸共振,能量隨流動重啟,身心回歸平衡。 |
| 大藏缽基本敲擊法 一 | 質樸的大藏缽配合紅槌敲擊,發出低沉雄渾之音,透過耳道洗滌心靈,帶來深層安定與平衡。 |
| 大藏缽基本敲擊法 二 | 質樸的大藏缽配合皮棒磨缽,釋放低沉頻率,啟動身心正向能量。 |
| 大藏缽基本敲擊法 三 | 敦厚的大藏缽配合長棒敲擊,帶來安定感;透過團練共振,幫助學員提升感覺統合,使身心在音波中放鬆。 |
| 何為七脈輪? | 脈輪是人體能量的儲存處,對應脊椎的神經叢與內分泌腺體;簡單說來,七脈輪就是人體的中軸線。 |
| 人體中軸線-海底輪 | 海底輪象徵安全與歸屬;平衡時帶來安心自信,失衡則易生擔心與焦慮。 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 人體中軸線-臍輪 | 臍輪平衡時,人能自在表達、享受生活並建立健康人際;失衡則情緒易陷入壓抑與混亂。 |
| 人體中軸線-太陽輪 | 太陽輪位於胃與橫膈膜間,象徵自信與意志,是面對挑戰與行動的能量中心;失衡時,情緒與行為易偏差。 |
| 社區週-與社區頌缽團體戶外交流 | 讓學員實際體驗在戶外與社區團體共同實作頌缽音流共振的感受。 |
| 人體中軸線-心輪 | 心輪平衡時展現愛與同理;失衡則易孤立、封閉。它是連結身心靈的橋樑,掌管愛的給予與接受。 |
| 人體中軸線-喉輪 | 喉輪管理甲狀腺體和免疫系統,是情緒和創造力的主軸,平衡時讓身體更有抵抗病菌的能力。 |
| 人體中軸線-眉心輪 | 眉心輪平衡時展現洞察與創造力;失衡則易陷入幻想或焦慮,並伴隨頭痛、失眠等困擾。 |
| 人體中軸線-頂輪 | 頂輪位於頭頂與松果體,平衡時心靈安定、能量暢通;失衡則影響其他脈輪運作。 |
| 人體中軸線-三眼輪 | 三眼輪位於眉間,象徵覺知與智慧;平衡時神清心明,失衡則出現心神不寧、焦慮等情緒。 |
| 成果展 | 展示學員作品及心得分享 |
