
| 相見歡、養生常用穴 | 1.學員自我介紹 2.認識養生保健穴位 |
| 頭部經絡調理 | 1.認識頭部經絡穴道 2.頭部鬆筋DIY教學 |
| 眼部經絡調理 | 1.認識眼部周圍經絡及穴位 2.眼部開穴自我保健DIY |
| 頸肩經絡調理 | 1.認識頸部肩部經絡穴道 2.頸肩部鬆筋保健 |
| 24節氣養生-上 | 1.了解24節氣養生保健 2.依循節氣養生事半功倍 |
| 基礎手法運用 | 1.按、揉、撥基本手法介紹 2.按、揉、撥基礎手技教學 |
| 開運變臉好臉色 | 1.臉部整體經絡保健DIY 2.臉部紓壓放鬆手技教學 |
| 預防抬頭紋及皺眉紋 | 1.認識臉部上焦經絡穴道 2.臉部上焦DIY鬆筋保健 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 消除肉餅臉、雙下巴 | 1.認識臉部中焦經絡穴道 2.臉部中焦DIY鬆筋保健 |
| 預防法令紋、嘴角紋 | 1.認識臉部下焦經絡穴道 2.臉部下焦鬆筋保健 |
| 社區服務 | 1.社區頭部、眼部保健服務 2.推廣社大課程 |
| 經絡養生預防失眠 | 1.認識相關穴道 2.手技教學 |
| 心肺保健-上 | 1.認識相關穴道2.胸部自我保健DIY |
| 心肺保健-下 | 1.認識相關經絡穴道 2.按摩穴位 |
| 腹部經絡調理 | 1.認識腹部經絡穴道 2.腹部DIY鬆筋保健 |
| 總復習 | 1.學習成績評量 2.心得分享 |
| 成果展準備週 | 1.回顧、複習 2.分享本學期結業成果展練習 |
| 星期一晚上 | 經絡鬆筋美容養生 |
