114-春季班 1141C4053-快樂打桌球初級3
招生人數：30人
報名人數：0人
繳費人數：0人
上課日期：2025-03-05 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 晚上 6點30分~8點30分
上課地點：大林學習中心 大林市民活動中心一般教室
上課地址：
桃園區大原路31號(入口於側門33巷) 
課前資訊
這門課適合誰?
由於桌球年齡層非常廣，基本上八歲到八十歲，只要對桌球運動有興趣，想學良好的桌球動作，都可以參加。
需要準備的工具/軟體?
球鞋一雙(桌球鞋)，運動服運動褲，桌球拍
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師示範與講解，2.動作指導與調整，3.團體互動及小組活動，4.個別指導與反覆練習，5.採分級分組方式，
6.學員上台表演與展現，7.影片欣賞及圖像教學，
評量方式
6.學員上台表演與展現，7.影片欣賞及圖像教學，
出席率：20%、學習態度：20%、成果展現：20%、小組分享：20%、課堂討論20%、
課程簡介
課程QR CODE網址
一、課程教學主要是設計給桌球的初學者
二、教材內容以漸進式，有簡而難溫和親切
三、有18條線路基本功練習，練習腳步和控球
四、桌球有益眼睛活化，是適當的身體活動
課程目標
二、教材內容以漸進式，有簡而難溫和親切
三、有18條線路基本功練習，練習腳步和控球
四、桌球有益眼睛活化，是適當的身體活動
1. 具備桌球基本技術 (正手拍、反手拍、切球及發球) 與概念
2. 能學會和同伴對打，趣味互動的能力
3. 建立規律運動習慣
4.帶動社區總體營造協助桃園樂齡運動城市營造之推動。
參考書目
2. 能學會和同伴對打，趣味互動的能力
3. 建立規律運動習慣
4.帶動社區總體營造協助桃園樂齡運動城市營造之推動。
https://bbs.cnpingpang.com/
書名:就是愛打桌球！讓你技巧進步的漫畫圖解桌球百科うまくなる卓球 (学研まんが入門シリーズ)
作者： 大富寺航, 山口隆一
譯者： 陳姿瑄
出版社：小熊出版
新功能介紹
出版日期：2019/09/04
語言：繁體中文
數位教材連結
是否接受旁聽
書名:就是愛打桌球！讓你技巧進步的漫畫圖解桌球百科うまくなる卓球 (学研まんが入門シリーズ)
作者： 大富寺航, 山口隆一
譯者： 陳姿瑄
出版社：小熊出版
新功能介紹
出版日期：2019/09/04
語言：繁體中文
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
桌球拍初階1000，桌球拍中階1500
課程大綱
| 1.桌球原理與基本概念介紹 2.相見歡大家互相認識 | 1.桌球場地、球具及基本常識之簡介 2.控球練習、握拍、正手控球 3.建立群組和班代 |
| 反手推擋球講解與練習，趣味活動 | 1.基本擊球動作引拍，2.揮空拍練習，3.有球練習 |
| 送球練習，趣味活動精準打擊 | 1.反手推擋球（學員送球、定點與不定點） |
| 反手推擋球，推球連連看 | 1.連續來回推擋（兩人一組）、2.步法重心運用與轉移，3.準確上腳，4.動作穩定平順勻速，5.找到引拍節奏 |
| 八條線連續球，一心二用挑戰 | 1.反手推擋（同時正手擊球或同時推擋），2.左推右攻，3.練習控球和連續能力 |
| 正手擊球動作講解與練習 | 1.基本擊球動作引拍，2.揮空拍練習，3.正手對打(有球練習) |
| 步法練習，趣味腳步遊戲 | 1.正手擊球（定點與不定點）、送球練習 |
| 正手對攻，同心協力 | 1.正手擊球（兩人一組，連續來回擊球） |
| 公民參與週 | 1.社大辦公室安排之講座或活動 |
| 發球介紹，超級轉轉轉 | (1)正手平擊發球(2)反手平擊發球(3)上下左右側旋轉不轉(4)下旋與側下旋(5)長短球組合 |
| 正手發球，發球九宮格 | 1.正手發球練習(直球)，2.快速球，3.正手下旋發球 |
| 社區關懷週 | 社區關懷體驗，陪伴社區夥伴打球 |
| 搓（切）球送球練習 | 1.搓（切）球動作講解與練習 |
| 反手搓（切）球練習，趣味活動精準打擊 | 1.反手搓（切）球練習（學員送球），2.正確上重心腳，3.正確引拍擊球，4.來回連續搓（切）球（兩人一組） |
| 正手搓（切）球練習，趣味活動精準打擊 | 1.正手發切球、2.正手搓（切）球練習（學員送球），3.正確上重心腳，4.正確引拍擊球 |
| 正手拉球動作講解與練習、期末活動 | 1.正手拉球基本動作，2.引拍位置，3.出拍位置，4.重心腳轉換 |
| 趣味遊戲，分組交流 | 1.比賽規則介紹，2.練習如何當裁判，3.打交流賽(分組單雙打比賽)學期成果驗收 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 開心打桌球初級2  |
講師介紹
池欣亮 講師
1.新竹師專助教，體操社指導教師
2.體育司七十三年暑期全國青少年桌球訓練營教練
3.體育司七十四年冬令全國青年桌球訓練營教練
4.外交部桌球教練
5.僑委會桌球教練
6.區桌球委員會副總幹事
7.總統府桌球教練
8.警政署保六總隊桌球教練
9.八十二年台北市桌球裁判教練講習會講師
專長：
2.體育司七十三年暑期全國青少年桌球訓練營教練
3.體育司七十四年冬令全國青年桌球訓練營教練
4.外交部桌球教練
5.僑委會桌球教練
6.區桌球委員會副總幹事
7.總統府桌球教練
8.警政署保六總隊桌球教練
9.八十二年台北市桌球裁判教練講習會講師
專長：（1）桌球 （2）體操 （3）游泳
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
池德揚 講師
桃園市中壢區元生國民小學
簡介：
● 2017-06-30~2021-06-30 長庚大學 教練 長庚大學 球隊經營和技能訓練>>
● 2017-06-30~2017-09-30 SWAN 教練 俱樂部教練 個別課程指導和美國國家隊陪練教練>>
● 2019-07-01~2019-09-28 桃園醫師盃 教練 長庚醫院 指導醫師訓練和醫師盃場邊指導，奪三金>>
● 2019-06-01~2021-06-01 興國國小 教練 興國國小 經營社團和組成球隊>>
專長：
● 2017-06-30~2017-09-30 SWAN 教練 俱樂部教練 個別課程指導和美國國家隊陪練教練>>
● 2019-07-01~2019-09-28 桃園醫師盃 教練 長庚醫院 指導醫師訓練和醫師盃場邊指導，奪三金>>
● 2019-06-01~2021-06-01 興國國小 教練 興國國小 經營社團和組成球隊>>
桌球B級專任教練
桌球18條線路控球技巧
桌球的發球套路與戰術
1.桌球的發力原理
2.桌球腳步種類
3.桌球發球技巧
擁有證照：
桌球18條線路控球技巧
桌球的發球套路與戰術
1.桌球的發力原理
2.桌球腳步種類
3.桌球發球技巧
西元2021年 中等教師證書
西元2021年 B級桌球教練證
西元2021年 B級桌球教練證
西元2017年 全國大專盃桌球團體金牌
