114-春季班 1141C5014-東方肚皮舞初級
招生人數：26人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
初階：學員只需要帶著來愉快跳舞運動的心即可
需要準備的工具/軟體?
穿著輕便彈性佳即可
上課會用甚麼方式進行呢?
從基本動作串連成的連續舞步，動作練習不再刻板單調，隨著美妙的舞步，優雅的音樂,享受自娛娛人的樂趣。渾身散發性感魅力，增添自信光彩，引導學員以生活型態方式導入中東舞蹈、音樂、文化，以及表演藝術。養成藝術表演人材，建立學員自信心，鍛鍊健康體魄。
評量方式
出勤40﹪學習精神30﹪成果展現30﹪
課程簡介
課程QR CODE網址
藉由多元化肚皮舞的舞蹈課程訓練.有效的認識身體開發肌肉深層的柔軟與耐力 ,近而提升體能,體力 達成健康美麗的目標,學員們的用心與堅持,讓多元化肚皮舞有機會在這個領域精進,隨著音樂起舞，釋放自己的壓力。藉由公開展演促進社區人文發展；以致鄰如近親。推動社區服務,將快樂舞蹈情緒感染社區，進而使整個社區彌漫著快樂、和平的氣氛，發揮互信互助的精神。
課程目標
推動舞蹈運動化的潮流,藉由多元化肚皮舞的舞蹈課程訓練.有效的認識身體開發肌肉深層的柔軟與耐力，近而提升體能,體力 達成健康美麗的目標以增加背腰與腹部等核心部位的肌力訓練心肺功能同時也能消耗熱量，針對女性最在意的腹部臀部與大腿肌雕塑完美曲線。
參考書目
1.管他的博士學位，跳舞吧作者簡介：蔡適任 2.偏不叫她肚皮舞–一個人類學博士東方舞授課手記作者簡介：蔡適任3.舞蹈意象與身體訓練原作者:Eric Franklin翻譯:林文中
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無....（學員學費中不包含教材費用，若需另購買教材，由學員另外支付若舞碼使用到道具,可自行添購或由老師一併購買都可)
課程大綱
| 相見歡＋課程由來介紹˙熱身組合 | 基本動作暖身及基本站姿舞步教學 |
| 熱身組合基本技巧入門組合 | 基本技巧Shimmy.8字腰＋舞碼舞步教學 |
| 熱身組合基本技巧入門臀部動作 | 肩及手部姿勢運用教學+舞碼組合 |
| 熱身組合基礎臀部動作 | 應用臀部坐踢、臀部快速移動教學+舞碼組合 |
| 熱身組合基礎臀部動作教學 | 臀部環繞.坐踢、流動移動步伐教學+舞碼組合 |
| 熱身組合Camel（駱駝）蛇腰教學組合 | 蛇腰with shimmy教學+舞碼組合 |
| 熱身組合下腹肌訓練教學 | Omi蛇腰教學+舞碼組合 |
| 熱身組合下腹肌訓練Camel（駱駝）蛇腰組合 | Camel蛇腰Omi教學+舞碼組合 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 熱身組合八字腰基礎技巧 八字腰基礎與技巧延伸+舞碼組合 | 八字腰基礎與技巧延伸+舞碼組合 |
| 熱身組合轉圈技巧 | 交轉練習+舞碼組合 |
| 熱身組合技巧流動組合（一） | 節奏介紹技巧組合+舞碼組合 |
| 熱身組合技巧流動組合（二） | 節奏介紹技巧組合+舞碼組合 |
| 熱身組合舞蹈流動組合 | 感情融入技巧+舞碼組合 |
| 熱身組合舞蹈台風流動組合（一） | 感情融入技巧+舞碼組合 |
| 熱身組合舞蹈台風流動組合（二） | 台風展現自信+舞碼組合 |
| 熱身組合舞碼總彩排 | 台風展現自信+舞碼組合 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期二晚上 | 舞動東方肚皮舞  |
講師介紹
黃稚詠 講師
※週一19:00-20:50-中壢社大
※週二18:30-20:30-桃園社大
※週三18:30-20:30-永安教室
※週四18:30-20:00-板橋教室
※週五19:00-20:30-永安教室
簡介：
※週二18:30-20:30-桃園社大
※週三18:30-20:30-永安教室
※週四18:30-20:00-板橋教室
※週五19:00-20:30-永安教室
台灣第一屆印度舞創意大賽榮獲冠軍，2012年舞魅傳統肚皮舞榮獲''種子教練A1級證書，2010年韓國Belly Dance Workshop獲研習證，2011高雄市肚皮舞推廣會'Tango Oriental肚皮舞研習時數證書Oriental專業研習時數證書，2010高雄市肚皮舞推廣協會''阿拉伯舞的專業肚皮舞研習時數證書，2017年10月肚皮舞大賽職業團體組冠軍同年11月韓國公開比賽職業團體組亞軍● 2015-09-01~2019-12-31 桃園社大 社大肚皮舞老師 光影文化廳 肚皮舞老師
專長：
肚皮舞／寳萊塢印度舞
擁有證照：
西元2012年 肚皮舞教師證書
西元2018年 台灣異國舞蹈大賽職業團體組冠軍
