116-春季班 1161C5061-身韻古典舞初級1
招生人數：22人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
本課程歡迎對古典舞有興趣的民眾加入學習，初級 (1)課程，零基礎也可輕鬆入門。
需要準備的工具/軟體?
上課須穿著古典舞舞鞋、舒適的運動服或是古典舞練功服均可。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範操作、學員實際跟跳練習、個別指導與反覆練跳。準備期末成果發表會時 ，增加團體互動與分組觀摩練習。
評量方式
學員出席率10%、期中評量30% 學習態度30%、成果展演30%
課程簡介
課程QR CODE網址
(1)經典的佳人古典舞，蘊含著中國五千年文化與傳統藝術美學。其身韻、身法與技巧，在宮廷舞蹈與傳統戲曲中世代流傳，造就出一支支優雅、柔美又有韻味的舞蹈。
(2)本課程融合了中國傳統古典舞與現今爵士古典舞的基礎訓練，透過優雅的肢體訓練、眼神表達與呼吸、氣息的配合，展現出學員們的身韻之美與中國特有的文化內涵。
課程目標
(2)本課程融合了中國傳統古典舞與現今爵士古典舞的基礎訓練，透過優雅的肢體訓練、眼神表達與呼吸、氣息的配合，展現出學員們的身韻之美與中國特有的文化內涵。
(1) 透過佳人古典舞的學習，從暖身呼吸及延伸運動開始，加上古典舞身段的訓練，讓學員們能認識身體及柔軟筋骨、強化肌肉，達到美化身形與健身目標。
(2) 運用古典舞小品舞碼練習，讓學員們達到肢體輕盈、舉手投足間，自然散發出舞蹈的優雅氣質。
參考書目
(2) 運用古典舞小品舞碼練習，讓學員們達到肢體輕盈、舉手投足間，自然散發出舞蹈的優雅氣質。
書名:中國古典舞身韻
作者:曾明慧
出版社:西南師範大學出版社
數位教材連結
是否接受旁聽
作者:曾明慧
出版社:西南師範大學出版社
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
每學期的期末成果發表會，可能會有道具、服裝需求，開學後再討論一起團購。
課程大綱
| 相見歡 | 講師自我介紹、認識新同學、課程內容介紹、三大流派經典古典舞影片欣賞。 |
| 古典舞身體線條與柔軟度開發、呼吸練習 | 暖身運動、拉筋，延伸身體線條，訓練肌力。 指導古典舞的肢體律動要與呼吸與氣息配合。 |
| 古典舞身韻八法的介紹與練習 | 身韻八法(提沉，衝靠，含腆，旁提，旁移)，仰、擰身.....等，身韻基本元素練習。 |
| 古典舞身韻和手位基礎訓練 | 身韻八法(提沉、衝靠、含腆、旁提、旁移)練習。 手位介紹: 1.提、壓腕 2.揚掌3.按掌4.山膀5.托掌6.提襟7.山膀按掌 8.順風旗 9.托按掌 10.蝶姿11.蘭花指12.小舞花練習。 |
| 古典舞身韻和腳位基礎訓練 | 身韻八法(提沉，衝靠，含腆，旁提，旁移)練習。 腳位介紹: 1. 正步位 2.八字步3.丁字步4.踏點步5.大掖步6.撲步7.弓箭步 8.小射燕 。 |
| 身韻小品舞碼~茉莉花教學(1) | (一)胸、腰練習。 (二) 拉筋延展肢體。 (三)茉莉花教學(1) ~前奏四個八拍及主歌兩個八拍教學。提沉、衝靠、擰身、轉圈身段練習。 |
| 身韻小品舞碼~茉莉花教學(2) | (一)手指、手勢及呼吸練習。 (二) 拉筋延展肢體。 (三)茉莉花教學(2)~ 主歌六個八拍教學 手勢~提、壓腕、對腕、小舞花練習。 |
| 身韻小品舞碼~茉莉花教學 (3) | (一)平轉、立圓練習。 (二) 拉筋延展肢體。 (三)茉莉花教學(3)~ 主歌八個八拍教學，踏步輾轉、掰扣步、蘭花指、身段練習。 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 身韻小品舞碼~茉莉花教學(4) | (一)翻身、旋轉練習。 (二) 拉筋延展肢體。 (三)茉莉花教學(4)~主歌八個八拍教學，手花、搖臂、抹手、旁提腰身段練習。 |
| 身韻小品舞碼~茉莉花教學(5) | (一)拉筋延展肢體，身韻八法練習。 (二) 茉莉花教學(5)~主歌最後四個八拍教學。 (三)將全舞動作組合練習 ，本舞碼教學完畢。 |
| 帶學員們走出教室，參與本課程與社區結合的活動:社區關懷或推廣藝術文史、舞蹈表演.......等。 | 實施方法: (一)與在地的廟宇(慈護宮及大廟)合作，在酬神慶典活動時贊助古典舞舞蹈表演節目。 (二)在里民活動中心辦理講座及影片賞析，介紹古典舞的文史藝術。安排學員舞蹈表演，與里民現場歡樂互動。 (三)安排學員到社區安養中心，如:桃園仁愛之家、禾馨安養中心.......等，進行社區關懷公益演出。 (四)與桃園新光三越或遠百合作，在周年慶活動時贊助節目，帶領學員們表演古典舞及古典舞服走秀。 |
| 爵士古典舞小品舞碼~ 三拜紅塵涼 教學(1) | (一)身韻八法及 胸、腰練習。 (二) 拉筋延展肢體。 (三)三拜紅塵涼教學(1) ~雙晃手、旁移、踏步蹲身段練習。 |
| 爵士古典舞小品舞碼~ 三拜紅塵涼 教學(2) | (一)身韻八法及手花、輪指練習。 (二) 拉筋延展肢體。 (三)三拜紅塵涼教學(2) ~斜托掌、大晃手、雲手姿態斜腰身段教學。 |
| 爵士古典舞小品舞碼~ 三拜紅塵涼 教學(3) | (一)身韻八法及翻身、旋轉練習。 (二) 拉筋延展肢體。 (三)三拜紅塵涼教學(3)~ 最後六個八拍動作教學，本舞碼教學完畢。 |
| 將「茉莉花」與「三拜紅塵涼」兩首舞碼，隊形變化，組合練習。 | 分組與走位練習，隊形變化組合練習，舞台表演、訓練指導。 |
| 期末成果展總排練 | 舞蹈總彩排與舞台妝容，服裝、髮飾教學。 |
| 成果展 | 展示學員作品及心得分享 |
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講師介紹
王瑞蔆 講師
中山國小教師已退休
現在於桃園救國團、運動中心、龍鳳里里民活動中心教舞
簡介：
現在於桃園救國團、運動中心、龍鳳里里民活動中心教舞
● 2017-01-30~2024-01-09 ㄨㄛ中山國小教師熱舞社團 舞蹈召集老師 中山國小舞蹈教室 教授:流行mv、拉丁有氧、
爵士熱舞。
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● 2025-07-01~2025-08-09 桃園救國團 舞蹈老師 桃園救國團 教授:古典舞入門、熟齡熱舞>>
● 2025-07-01~2025-08-09 桃園國民運動中心 舞蹈老師 桃園國民運動中心 教授:古典舞入門、爵士熱舞>>
● 2025-07-01~2025-08-10 桃園市三龍里民活動中心 教授:古典舞入門、熟齡熱舞 >>
專長：
爵士熱舞。
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1.爵士熱舞、街舞、流行mv
2.中國古典舞基礎入門。
擁有證照：
2.中國古典舞基礎入門。
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