113-秋季班 1132C4052-山林走讀與身心靈療癒
招生人數：30人
報名人數：29人
繳費人數：26人
課前資訊
這門課適合誰?
學員須具備之基礎能力：
1． 有想要增益身心健康的人。
2． 能注意安全。
3． 願意配合活動。
4． 常走路或運動。
需要準備的工具/軟體?
1． 有想要增益身心健康的人。
2． 能注意安全。
3． 願意配合活動。
4． 常走路或運動。
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
室內課（佔1/5）：
山林簡介及環境保護。
自我療癒、森林療癒、身心靈提昇相關之理論與實作。
室外課（佔4/5）：
走讀山林：2~4週合併上課將室內課所學，在山林中體驗。
帶領大家先讀再走，邊走邊讀。從做中學,透過在學校裡的静態與動態課程,配合在戶外健行結合。體驗山林，操作運動保健及森林療癒的技巧。
學員在有餘力時,一起協助山林的環境維護，促進無痕山林。
*注意事項: 若疫情升級或天候因素，無法進行實體課程時,室內課將改採線上教學,戶外課則待實體復課再進行補課。
評量方式
山林簡介及環境保護。
自我療癒、森林療癒、身心靈提昇相關之理論與實作。
室外課（佔4/5）：
走讀山林：2~4週合併上課將室內課所學，在山林中體驗。
帶領大家先讀再走，邊走邊讀。從做中學,透過在學校裡的静態與動態課程,配合在戶外健行結合。體驗山林，操作運動保健及森林療癒的技巧。
學員在有餘力時,一起協助山林的環境維護，促進無痕山林。
*注意事項: 若疫情升級或天候因素，無法進行實體課程時,室內課將改採線上教學,戶外課則待實體復課再進行補課。
學員出席20%、學習態度30%、社區服務10%、堂表現及作業分享40%
課程簡介
課程QR CODE網址
在課堂上學習運動保健、自我療癒和森林療癒的知識與技能，以增益身心健康，提昇靈性。
大部分時間，讓學員走讀山林步道，徜徉於森林，體驗人生，增益身心靈層次。
課程目標
大部分時間，讓學員走讀山林步道，徜徉於森林，體驗人生，增益身心靈層次。
1． 提昇環境保護意識：瞭解桃園及周邊地區的名山勝林。
2． 增進身心健康：學得運動保健、自我療癒和森林療癒的基本技巧。
3． 預防身心疾病：從森林漫遊和體驗的過程中增加免疫力。
4． 療癒身心：走讀山林，體驗人生，提昇身心靈，療癒身心。
參考書目
2． 增進身心健康：學得運動保健、自我療癒和森林療癒的基本技巧。
3． 預防身心疾病：從森林漫遊和體驗的過程中增加免疫力。
4． 療癒身心：走讀山林，體驗人生，提昇身心靈，療癒身心。
1。森林益康 林一真 心靈工坊
2。自然的療癒密碼 Clemens G. Arvay 譯者： 王榮輝 臺灣商務
數位教材連結
2。自然的療癒密碼 Clemens G. Arvay 譯者： 王榮輝 臺灣商務
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 課程導向 | 相見歡。選舉幹部。 說明課程導向。 認識鳶山。 |
| 走讀山林~~鳶山（一） | 鳶山是三峽小百岳，您了解鳶山嗎? |
| 走讀山林~~鳶山（二） | 鳶山健走 鳶山的和平鐘由來? |
| 走讀山林~~滿月圓（一） | 走讀滿月圓森林遊樂區 |
| 走讀山林~~滿月圓（二） | 運用滿月圓森林遊樂區的資源作森林療癒 |
| 運動保健 | 運動保健講解及操作 小百岳簡介 新嶺山、火炎山簡介及行前。 |
| 走讀山林~~新嶺山（一） | 新嶺山健走 |
| 走讀山林~~新嶺山（二） | 大湖頂山縱走青龍嶺 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 走讀山林~~火炎山（一） | 走讀三義火炎山自然保留區 是人氣最高的小百岳 |
| 走讀山林~~火炎山（二） | 走讀三義火炎山展示館。 走讀龍騰斷橋。 |
| 身心靈療癒之 統整 | 如何整合身心靈 霧林帶的植物（二） 介紹溪州山、觀霧及行前準備 |
| 1．社區服務週 2．走讀山林~~溪州山（一） | 1.溪州山和石門山互為崎角，桃園境內的小百岳，綠意盎然，視野寬闊 2.社區服務~~淨山。 |
| 走讀山林~~溪州山（二） | 頭寮山、溪州山健走 |
| 走讀山林~~觀霧（一） | 走讀蓁山森林步道 |
| 走讀山林~~觀霧（二） | 走讀檜山步道 |
| 1.走讀山林~~ 觀霧（三） 2.期末評量 | 1.走讀五峯+清水 2.期末總整理 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
蔡國強 講師
◎國家森林遊樂區解說志工
◎諮商心理師
◎張老師中心資深督導
◎張老師中心義張培訓師資
◎張老師中心推廣教育師資
◎桃園縣心理健康促進協會理事長
◎教職：（國、高中教師主任、校長）
◎空中大學心理學授課教師。
◎犯罪被害人保護志工
◎社區管理委員會主委
專長：
◎諮商心理師
◎張老師中心資深督導
◎張老師中心義張培訓師資
◎張老師中心推廣教育師資
◎桃園縣心理健康促進協會理事長
◎教職：（國、高中教師主任、校長）
◎空中大學心理學授課教師。
◎犯罪被害人保護志工
◎社區管理委員會主委
高考諮商心理師證照
森林解說志工
森林療癒
行政管理
課程與教學
森林解說志工
森林療癒
行政管理
課程與教學
黃清沛 講師
國、高中教師30年，義務張老師40年、義務張老師督導，桃園防災教育館導覽老師、救護訓練合格。
