115-春季班 1151C5050-敦煌古典舞初級1
招生人數：25人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
對敦煌古典舞有興趣者皆歡迎參加，無基礎也可輕鬆入門。
需要準備的工具/軟體?
1、瑜珈墊
2、舞蹈軟鞋
3、柔軟舒適有彈性的服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
2、舞蹈軟鞋
3、柔軟舒適有彈性的服裝
1、團體互動及小組活動
2、講師示範與實際操作
3、學員上台表演與展現
4、個別指導與反覆練習
評量方式
2、講師示範與實際操作
3、學員上台表演與展現
4、個別指導與反覆練習
1、學員出席率20%
2、團體活動30%
3、學習態度30%
4、成果展演20%
2、團體活動30%
3、學習態度30%
4、成果展演20%
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程透過敦煌與古典舞的訓練，結合呼吸與伸展暖身，引導學員認識身體、提升柔軟度，在舞動間感受身心放鬆，自然展現優雅氣質，領略古風之美，同時融入文化傳承、技法美感與情感意境，使學員在舞蹈中尋找自我與歷史共鳴。
課程目標
1.透過基本動作訓練，提升柔韌性、平衡感與協調性，促進體能發展。
2.引導學員理解情感表達，增強藝術感知與自我表達能力。
3.認識敦煌舞古典舞歷史文化，感受絲綢之路藝術價值。
4.透過舞蹈訓練展現優雅氣質，提升自信與舞台表現。
參考書目
2.引導學員理解情感表達，增強藝術感知與自我表達能力。
3.認識敦煌舞古典舞歷史文化，感受絲綢之路藝術價值。
4.透過舞蹈訓練展現優雅氣質，提升自信與舞台表現。
書名：敦煌舞教程 作者：高金榮 出版社：上海音樂出版社
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
無
課程大綱
| 相見歡 | 1.學員及老師自我介紹 2.敦煌舞蹈的歷史與教學體系的建立過程 3.基本暖身與訓練 4.手姿練習 |
| 敦煌古典舞身段-呼吸調息 | 1.基本暖身與訓練 2.古典舞呼吸提沉練習 3.柔軟度練習 4.平移推肋節奏練習 5.呼吸節奏快與慢的應用 |
| 敦煌古典舞身段-呼吸調息與手姿應用 | 1.基本暖身與訓練 2.手姿與呼吸的應用 3.柔軟度練習 4.呼吸與肋的配合 5.呼吸節奏快與慢的應用 |
| 敦煌古典舞身段-複習與分組練習 | 1.基本暖身與訓練 2.手姿與呼吸應用 3.前冲、後靠與呼吸的應用 4.複習與分組練習 5.柔軟度練習 |
| 敦煌古典舞身段-臂姿與呼吸的應用 | 1.基本暖身與訓練 2.臂姿與呼吸應用 3.前冲、後靠與呼吸的應用 4.柔軟度練習 5.臂姿 : 反彈琵琶式 |
| 敦煌古典舞身段-臂姿與大三節的應用 | 1.基本暖身與訓練 2.古典舞手臂大三節的應用 3.臂姿與呼吸的應用 4.跪姿練習 5.臂姿 : 擊鼓式 |
| 舞姿練習-臂姿與腳位/複習與分組練習 | 1.基本暖身與訓練 2.臂姿：側按托掌、托掌提腕、立掌側托 3.雙腳腳位練習：一位 、二位 、三位 、四位 4.單腳腳位：側吸腿 5.複習與分組練習 |
| 舞姿練習-腳位/曲線 | 1.基本暖身與訓練 2.雙腳腳位練習：五位 3.單腳腳位練習：大靠腿、前吸腿 4. 小曲線、大曲線練習 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 舞姿動作分段練習/複習與分組練習 | 1.基本暖身與訓練 2.舞姿分段與組合練習： 四位托掌提腕、四位立掌側托、托立掌小翹腳 3.複習與分組練習 |
| 舞姿動作與曲線練習 | 1.基本暖身與訓練 2.舞姿動作與曲線練習 ：擰曲線練習、擰曲線吹奏式、擰曲線抱笙式 3.小盤手 |
| 社區週-參與社區藝文活動演出 | 帶領學生參與社區藝文活動演出，透過敦煌舞蹈元素的展現，不僅讓居民親近藝術之美，更在陶冶身心的同時，增進健康活力，進而促進社區互動與文化傳承。 |
| 舞姿動作複習與分組練習 | 1.基本暖身與訓練 2.舞姿動作組合串連與複習 3.分組練習 4.分享課堂學習感想與成果 |
| 舞蹈表情訓練 | 1.基本暖身與訓練 2.舞姿動作串連組合與練習 3.表情眼神訓練 4.呼吸與眼神的配合運用 |
| 舞蹈表情眼神訓練 | 1.基本暖身與訓練 2.表情眼神訓練 3.呼吸與眼神的配合運用 4.呼吸與肋胯膝的配合運用 |
| 舞蹈表演形式訓練-情感 | 1.總複習 2.分組練習與觀摩 3.呼吸與眼神及舞姿的配合運用 4.敦煌古典舞的內在情感及表達訓練 |
| 總複習與彩排 | 1.呼吸與眼神及舞姿的配合運用加強 2.內在情感及表達訓練加強 3.梳化妝和服裝規劃 4.舞蹈彩排 |
| 成果展 | 展示學員作品及心得分享 |
講師介紹
● 2011-04-01~2011-06-30 大園鄉民大學 敦煌舞專業訓練課程教師 大園鄉民大學 敦煌舞蹈教學>>
● 2013-03-01~2019-07-31 靈鷲山佛教教團-桃園講堂 敦煌舞教師 桃園市中正路1071號16F 敦煌舞蹈/中國古典舞教學>>
● 2019-09-01~2025-01-08 忻悦舞蹈團 敦煌舞/中國古典舞教師 蘆竹(南崁)五福集會所/蘆竹(南崁)長壽里活動中心/桃園同安活動中心 敦煌舞/中國古典舞教師>>
專長：
● 2013-03-01~2019-07-31 靈鷲山佛教教團-桃園講堂 敦煌舞教師 桃園市中正路1071號16F 敦煌舞蹈/中國古典舞教學>>
● 2019-09-01~2025-01-08 忻悦舞蹈團 敦煌舞/中國古典舞教師 蘆竹(南崁)五福集會所/蘆竹(南崁)長壽里活動中心/桃園同安活動中心 敦煌舞/中國古典舞教師>>
中國古典舞/敦煌舞/瑜珈
擁有證照：
西元2011年 大園鄉民大學聘書
