課程講解:相見歡-羽球概念講解 | 選幹部、相互介紹認識、報名簡章說明 |
介紹羽球運動暖身保養、基本握拍 | 握拍、揮拍之技巧 |
基本發球動作 | 說明發球的種類、練習揮拍 |
基本短球正拍動作 | 說明示範 |
基本短球反拍動作 | 實際操作 |
基本平球正拍動作 | 練習正拍動作 |
基本平球反拍動作 | 反手拍練習 |
基本正拍挑球動作 | 加強腳步練習 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
基本反拍挑球動作 | 反手拍握拍要領 |
基本高遠球動作 | 配合腳步手部示範動作 |
基本步伐 | 說明示範與操作 |
簡易規則說明 | 依據中華羽球協會規則 |
綜合練習 | 短球與步伐配合 |
綜合練習 | 平球與步伐配合 |
綜合練習 | 挑球與步伐配合 |
綜合練習 | 比賽(運用所有動作) |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |