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楊式24式太極拳中級2-桃園社區大學

楊式24式太極拳中級2 

講師劉水旺
課程編號1121C4007
招生人數25人
報名人數10人
繳費人數10人
課程介紹一、太極拳不僅僅是中華武術,還是強身祛病、養身美容,提高免疫力最好的運動。
二、二十四式太極拳以楊式太極拳為基礎,適合全民運動與推廣。
三、習練太極,注動修養,身心的放鬆,提高現代人生活品質。
學分費2學分,2000元
雜費一
雜費二
雜費三
保證金
其他費用一報名費:不論新舊生每學期收取一次200元
學員證費:新生收取100元
其他費用二
(材料費用)

(各班開學後,自行收取管理)
上課時間2023-03-06 星期一 19:00~21:00
上課地點寶安里社區教室【永安北路399號
社大電話03-3318897
課程內容
第一週1、武術禮節介紹
2、課程深入說明及示範
3、起勢運用
第二週1、左右野馬分鬃套路解析及運用
2、白鶴亮翅套路解析及運用
2、複習套路和連續運用
第三週1、左右摟膝拗步套路解析及運用。
2、複習套路和連續運用
第四週1、左右倒卷肱套路解析及運用
2、左攬雀尾套路解析及運用
2、複習套路和連續運用
第五週1、右攬雀尾套路解析及運用
2、單鞭套路解析及運用
3、複習套路和連續運用
第六週1、雲手套路解析及運用
2、單鞭套路解析及運用
3、複習套路和連續運用
第七週1、高探馬套路解析及運用
2、右蹬腳套路解析及運用
3、複習套路和連續運用
第八週1、雙峰貫耳套路解析及運用
2、複習套路和連續運用
第九週社大辦公室安排之講座或活動
第十週1、轉身蹬腳套路解析及運用
2、複習套路和連續運用
第十一週1、左下勢獨立套路解析及運用。
2、複習套路和連續運用
第十二週教導長者基本養生功法
第十三週1、右下勢獨立套路解析及運用
2、複習套路和連續運用
第十四週1、左右穿梭套路解析及運用。
2、複習套路和連續運用
第十五週1、海底針套路解析及運用
2、複習套路和連續運用
第十六週1、閃通背套路解析及運用
2、轉身搬攔捶套路解析及運用
3、複習套路和連續運用
第十七週1、如封似閉套路解析及運用
2、十字手套路解析及運用
3、複習套路和連續運用
第十八週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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