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羽毛球戰術初級-桃園社區大學

羽毛球戰術初級 

講師李邦得
課程編號1121C4008
招生人數26人
招生狀態額滿
課程介紹提升國民身體健康概念,養成運動即是生活習慣。
學分費3學分,3000元
雜費一
雜費二
雜費三
保證金
其他費用一報名費:不論新舊生每學期收取一次200元
學員證費:新生收取100元
其他費用二
(材料費用)
上課時間2023-03-11 星期六 13:30~16:30
上課地點快樂國小【桃園市桃園區大有路789號
社大電話03-3318897
課程內容
第一週相互介紹/選幹部/熱身及伸展運動及重量訓練/基本握拍/基本體能訓練
第二週握拍、揮拍之技巧/練習
第三週正反手發球示範/練習
第四週發球及接發球練習
第五週社區關懷週
第六週正手平抽球示範/練習
第七週正手高遠球示範/練習
第八週正手切球、殺球示範/練習
第九週社大辦公室安排之講座或活動
第十週高遠球/放網練習/切球上網挑球/步伐配合
第十一週長/放/切/挑綜合複習/網前撲球練習
第十二週中場扣殺練習/綜合複習/比賽練習
第十三週綜合複習/長/放/撲/切/比賽練習
第十四週綜合複習/殺球/防守練習/比賽練習
第十五週綜合複習/殺球/防守練習/防守反擊/比賽練習
第十六週雙打發接發與補位的觀念講解/比賽練習
第十七週比賽練習/計分板的使用/出賽單的填寫竅門
第十八週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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