
| 相見歡/課程介紹 | (自我介紹、選舉幹部、學員通訊資料核對) 課程介紹、二胡介紹與選用、基本練習 相見歡與手指喚醒 |
| 初探美妙的「揉弦」 | 揉弦原理、手腕與掌指關節的律動 揉弦單音練習、《小城故事》引導 比喻教學(揉麵團),強調手腕放鬆 |
| 情感的延伸(一) | 滾壓揉弦的頻率控制、一二指揉弦 《月亮代表我的心》長音 練習 15 分鐘強制放下雙手伸展肩頸 |
| 情感的延伸(二) | 三四指揉弦(小指肌力強化)、內外弦差異 《綠島小夜曲》 降低小指按弦心理壓力,不求完美 |
| 讓音符飛翔:基礎滑音 | 上滑音與下滑音的按指配合、力度控制 《台灣好》、《邊疆泉水清又純》 滑音如同「抹油」,體會手指貼弦滑動 |
| 韻味大升級 | 韻味大升級 綜合運用:揉弦與滑音的結合 《夜來香》或《純情青春夢》 樂曲背景故事分享,引導長輩投入情感 |
| F 调(6 3 弦)初體驗 | F 调第一把位音位圖、半音(3-4、7-i)按音 F 调音階與大字體簡譜視譜 唱譜訓練(用唱的記住音高與指距) |
| 古韻新唱 F 调(一) | 內外弦切換的弓法流暢度、連弓練習 《女人花》、《鳳陽花鼓》 視力保健:讀譜 20 分鐘遠眺 1 分鐘 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 古韻新唱 F 调(二) | 附點音符與切分音在 F 调的應用 《採茶撲蝶》、《愛的禮物》 分組齊奏,鼓勵學員互相聆聽與拍手 |
| 開闊新視界:換把前奏 | 認識「把位」概念、左手虎口放鬆練習 《太湖船》(不換把位版本) 強調虎口是「滑動的導軌」而非牢籠 |
| 社區活動週 | 參與社區或社會福利照護安養機構表演活動。 |
| 傳統一、二把位「換把」 | 空弦換把、滑音換把、一指與二指換把要領 傳統換把練習曲、《太湖船》(換把版) 利用大腦「肌肉記憶」,記住把位距離 |
| 大氣沉穩:C 调(2 6 弦) | C 调低音區按音(內弦低音 5、6、7 的飽滿度) C 调音階練習、大字體音位圖 強化左手小指指尖肉墊按弦(避免指甲碰弦) |
| 換把練習 | D調換把綜合練習曲六月茉莉(台灣名歌),先反覆唱譜練習、節奏練習 |
| 戲曲與民謠的韻味 | C 调或 F 调戲曲選段、裝飾音(打音、倚音) 《黃梅調》選段或《思想起》 融入本土文化,引發學員共鳴 |
| 期末合奏總彩排 | 齊奏音準對齊、看懂指揮手勢與呼吸配合 精選 2-3 首全班最愛的曲目 彩排心理建設(放輕鬆、拉錯微笑就好) |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
| 星期三下午 | 悠遊拉二胡 |
