相見歡-講師介紹與認識學員/學員需求對焦 | 1. 學員及老師自我介紹。 2. 大愛手由來。 3. 一同祝福:體驗大愛祝福心念的祝福力量 4. 體驗大愛手與回饋分享。 |
體會能量的接收、流通、傳送 | 1.體驗立如松 (1) 接光慈場建基礎。 (2) 立如松學習妙錦。 2.學習與操練大愛祝福心念(祝福所愛或牽掛的人)。 3. 效益:透過實作體驗能量的流動,促進身體放鬆。心:感受內外能量的變化,用能量來平衡身心,感到和諧。 |
操練大愛手手勢-相合、相疊、相旋-傳立如松中線 | 1. 會操作相合、相疊、相旋的手勢。 2. 操練中,調整自己歪斜不正的形體。 3. 觀察自己的中線、體態、肢體協調性,以及能量的流動狀況。 |
傳大愛手-操練大愛手「1」與「0」 | 1. 四方格體立如松。 2.手掌貼柔、貼實、畫1與0。 3. 認識與體驗「1」與「0」的能量屬性與法理。 4. 實做中感受到溫暖、希望,身體放鬆、心平靜、人舒服。 |
操練大愛手手勢與大愛手實做 | 1.操練手掌貼柔、貼實、畫1與0。 2.手臂放鬆不緊繃。 3. 共讀《大愛手》築基p60~68。 4. 操練中觀察手下熱氣與能量持續,學習保持內心安定與自信。 |
立如松/大愛手-生命故事分享 | 1. 啟動內在療癒的中央樞紐。 2. 您看到了什麼?您聽到了什麼? 3. 看到生命對生命的啟發與影響。 4. 從他人經驗中獲取啟發,深化對生命的體悟。 |
立如松/做大愛手-解讀生命訊息-1 | 1. 操練立如松/做大愛手。 2. 顯現生命的實相_聽語音。 3. 學習《識透生命真相》。 4. 開始思考自己身上所發生的一切都不是偶然,覺察與解讀生命訊息。 |
大愛手與社會服務/影片欣賞與研討 | 1. 您看到了什麼? 2. 您想說些什麼? 3. 每個人都有生命的流程,我可以為人為己做些什麼? 4. 分組討論、分享與行動計畫 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
立如松-公民參與週_看見什麼?互做大愛手-提問與回饋 | 1.〈覺醒〉-聽語音。 2. 明瞭命運是可以自主決定和轉換的。 3. 分組做大愛手、檢核做到位指標。 4. 分享、回饋、提問。 |
立如松/互做大愛手/解讀生命訊息-2 | 1. 學習《識透生命真相》解讀訊息與看見 套路。 2. 明瞭命運是可以自主決定和轉換的。 3. 立如松與做大愛手後共振,看見自己顯現的身心訊息。 4. 覺察與解讀生命訊息。 5. 分享、回饋、提問。 |
社區週-桃園社區/《大愛手》關懷服務 | 活動方式: 1. 為社區居民做大愛手。 2. 體驗分享。 3. 社區關懷與互動。 4. 預期效益: 身:舒緩酸緊、僵硬。心:穩定情緒。 靈:增進內在平靜、促進鄰里互動,友善健康的服務與關懷。 |
大愛手服務生命成長分享/立如松與互做大愛手 | 1. 共讀《大愛手》法益p48~53 。 2. 為善最樂:親身體驗自己已經擁有一雙能傳送溫暖和愛的手。 3. 立如松與做大愛手後共振,看見自己顯現的身心訊息。 4. 解讀與解套生命模式分享。 5. 分享、回饋、提問。 |
互做大愛手/ 解讀生命訊息-3 | 1. 討論《識透生命真相》萌生想要做自己生命主人的渴望 。 2. 做大愛手後共振身心狀況與訊息。 3. 辨識、解讀生命模式,確認改變行動。 4. 分享、回饋、提問。 |
生命故事分享/班員實例分享 | 1. 明瞭心念、態度與行為間的關係。 2. 對未來產生更強的希望與行動力。 3. 盤點與推進: 身:身體行動動能 。 心:聆聽故事,增強團隊凝聚與擷取生命結晶。 靈:透過分享與交流,提升大我雪中送炭的實踐力。 |
這一學期怎麼過的/邀約想學與需要的人(想和解者、牽掛者等)做大愛手 | 1. 看見生命的迴路-含家庭、工作、學業、人際關係。 2. 真正接納自己:想要打造更自在、快樂的自己。 3. 盤點與整理身體的變化與成長,覺察自我進步。 4. 心:反思學習歷程。 靈:為需要的人做大愛手,擴大學習與回饋。 |
互做大愛手/期末歡聚/共振下一期整體方向和目標 | 1. 期末調查大愛手服務人次(家人、朋友、同事同學、長官、社區鄰里夥伴等)。 2. 服務大愛手過程的新發現與新成長。 3. 做生命的主人,按下按鈕規畫未來。 |
成果展 | 展示學員成果及心得分享 |
星期一晚上 | 通筋活骨功初級 ![]() |