115-秋季班 1152C5053-身韻古典舞初級2
招生人數：26人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
本課程歡迎對古典舞有興趣的民眾加入學習初級(2)課程，歡迎略有舞蹈基礎的學員繼續精進學習。
需要準備的工具/軟體?
上課須穿著古典舞舞鞋，舒適運動服或古典舞練習服。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範操作、學員實際跟跳練習、個別指導與反覆練習。準備期末成果發表會時，加團體互動與分組觀摩學習。
評量方式
學員出席30%、學習態度40%、成果展演30%
課程簡介
課程QR CODE網址
(ㄧ)經典的身韻古典舞，蘊含著中國五千年文化與傳統藝術美學。其身 韻、身法與技巧，在宮廷舞蹈與傳統戲曲中世代相傳，造就出一支 支優雅、柔美有韻味的舞蹈。
(二)本課程融合了中國傳統古典舞與現今爵士古典舞的基礎，透過優雅的肢體訓練、眼神表達與呼吸、氣息配合，展現出學員們的身韻之美與中國特有的文化內涵。
課程目標
(二)本課程融合了中國傳統古典舞與現今爵士古典舞的基礎，透過優雅的肢體訓練、眼神表達與呼吸、氣息配合，展現出學員們的身韻之美與中國特有的文化內涵。
(ㄧ)從暖身呼吸及延伸運動開始，加上古典舞身段訓練，讓學員們認識身體及柔軟筋骨，強化肌肉，達到美化身型與健身目的。
(二)運用小品舞碼練習，讓學員們達到肢體輕盈、舉手投足間自然散發出五道的優雅氣質。
參考書目
(二)運用小品舞碼練習，讓學員們達到肢體輕盈、舉手投足間自然散發出五道的優雅氣質。
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
期末成果發表會，會有服裝、道具需求，開學後會討論，一 起團購。
課程大綱
| 相見歡 | 學員及老師自我介紹 |
| (一) 古典舞身韻八法介紹 | 古典舞身韻八大元素，提沉，衝靠，含腆，旁提，旁移的介紹與練習。 |
| (一)身韻八法練習 (二)初級古典舞練習1 | 1.提沉，衝靠，含腆，旁提，旁移練習。 2.暖身、拉身綜合組合。 |
| (一)身韻八法練習 (二)初級古典舞練習2 | 1.提沉，衝靠，含腆，旁提，旁移練習。 2.胸、腰綜合組合練習。 3.中國古典舞蹈影片欣賞 |
| (一)初級古典舞練習3 (二)舞碼~*輕輕*教學1 | (ㄧ)手/臂基本動作教學: 1.提腕 2.壓腕3.攤掌4.推手5.盤腕6.小舞花7.合手8.分手9.抹手10.穿手11.晃手12.搖臂13.盤手14.雲手的介紹練習。 (二)古典舞*輕輕*舞碼 前奏加主舞兩個八拍教學。 |
| (一)初級古典舞練習4 (二)舞碼~*輕輕*教學2 | (一)基本步伐練習 1.圓場步(小碎步) 2.花梆步 3.雲步 4.掰扣步 (二)古典舞*輕輕*舞碼 延續上週再四個八拍教學。 |
| (一)初級古典舞練習5 (二)舞碼~*輕輕*教學3 | (一)手姿(手的基本形態) 1.背手 2.插腰3.按掌4.山膀5.托掌6.提襟7.山膀按掌 8.順風旗 9.托按掌 10.的介紹練習。 (二)古典舞*輕輕*舞碼 延續上週再四個八拍教學。 |
| (一)初級古典舞練習6 (二)舞碼~*輕輕*教學4 | (ㄧ)腳位練習 1.正步位 2.八字步 3.丁字步 4.踏步 5.點步 6.大掖步 7.撲步 8.弓箭步 (二)古典舞*輕輕*舞碼 教學結束 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| (一)初級古典舞練習7 (二)舞碼~*相思入畫*教學1 | (ㄧ)身韻基本核心概念: 1.形、神、勁、律 2.擰、傾、圓、曲 3.平圓、立圓、八字圓 4.點、線、面 (二)古典舞*相思入畫*舞碼前奏加四個八拍教學。 |
| (一)初級古典舞練習7 (二)舞碼~*相思入畫* 教學2 | (ㄧ)身形練習:1.小射燕2.青龍探掌3.風火輪4點翻5.平身轉6.吸腿轉身. (二)古典舞*相思入畫*延續上週進度再四個八拍教學。 |
| 社區週 | 社區服務/社區參與 |
| (一)初級古典舞練習8 (二)舞碼~*相思入畫*教學3 | (ㄧ)手姿(手的基本形態)教學: 1.背手 2.插腰3.按掌4.山膀5.托掌6.提襟7.山膀按掌 8.順風旗 9.托按掌 10.的介紹練習。 (二)古典舞*相思入畫*舞碼延續上週進度再四個八拍教學。 |
| (一)初級古典舞練習9 (二)舞碼~*相思入畫*教學4 | (ㄧ)手位(手的基本動作)男生: 1.掌/虎口掌 2.拳/實拳3.劍指/劍訣 女生: 1.掌/蘭花手/蝶姿 2.拳/虛拳3.指/蘭花指 (二)古典舞*相思入畫*舞碼延續上週進度再四個八拍教學。 |
| (一)初級古典舞練習10 (二)舞碼~*相思入畫*教學5 | (ㄧ)身韻基本核心概念再次加強練習: 1.形、神、勁、律 2.擰、傾、圓、曲 3.平圓、立圓、八字圓 4.點、線、面 5.圓流周轉，曲回行進 6.欲左先右，欲提先沉 (二)古典舞*相思入畫*舞碼教學結束。 |
| *輕輕*、*相思入畫*兩首舞碼分組練習。 | 分組與走位練習、隊形變化組合練習、舞台表演訓練指導。 |
| 期末成果展總排練 | 舞蹈總彩排、舞台妝容及服裝、髮飾教學。 |
| 成果展 | 結業成果展 |
講師其他相關課程
| 星期六下午 | 身韻古典舞初級1  |
講師介紹
王瑞蔆 講師
中山國小教師已退休
現在於桃園救國團、運動中心、龍鳳里里民活動中心教舞
簡介：
現在於桃園救國團、運動中心、龍鳳里里民活動中心教舞
● 2017-01-30~2024-01-09 ㄨㄛ中山國小教師熱舞社團 舞蹈召集老師 中山國小舞蹈教室 教授:流行mv、拉丁有氧、
爵士熱舞。
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● 2025-07-01~2025-08-09 桃園救國團 舞蹈老師 桃園救國團 教授:古典舞入門、熟齡熱舞>>
● 2025-07-01~2025-08-09 桃園國民運動中心 舞蹈老師 桃園國民運動中心 教授:古典舞入門、爵士熱舞>>
● 2025-07-01~2025-08-10 桃園市三龍里民活動中心 教授:古典舞入門、熟齡熱舞 >>
專長：
爵士熱舞。
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● 2025-07-01~2025-08-09 桃園救國團 舞蹈老師 桃園救國團 教授:古典舞入門、熟齡熱舞>>
● 2025-07-01~2025-08-09 桃園國民運動中心 舞蹈老師 桃園國民運動中心 教授:古典舞入門、爵士熱舞>>
● 2025-07-01~2025-08-10 桃園市三龍里民活動中心 教授:古典舞入門、熟齡熱舞 >>
1.爵士熱舞、街舞、流行mv
2.中國古典舞基礎入門。
擁有證照：
2.中國古典舞基礎入門。
2025-07-26 2025中華民國舞蹈學會第七屆國際盃舞蹈大賽榮獲古典文舞卓越組非舞蹈班優勝
2025-07-26中2025華民國舞蹈學會第七屆國際盃舞蹈大賽榮獲古典文舞卓越組非舞蹈班優勝
西元2026年 中華民國舞蹈學會第八屆國際盃舞蹈大賽榮獲古典文文卓越組非舞蹈班第三名
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