載入中...

114-春季班 671005f277668-中國古典民族舞蹈

 招生人數:20人
 報名人數:0人
 繳費人數:0人
 上課日期:2025-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 下午 1點30分~3點30分
 上課地點:大有學習中心 大有市民活動中心2F一般教室

課前資訊
 這門課適合誰?
凡對中國古典舞蹈有興趣者歡迎報名。
15歲以上可報名
 需要準備的工具/軟體?
彈性褲子
彈性吸汗衣服
軟鞋(蝦皮網購)
彈力帶(可迪卡儂店10磅99元)
水杯
毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體教學及分組練習、影片欣賞教學、講師示範舞蹈、課堂反覆練習動作、學員上台表演與展現。
 評量方式
學員出席率20、學習態度20、課堂分組練習20、成果發表20、社區活動20

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
本課程教學是以古典民族舞蹈,與少數民族舞蹈不同的表現舞曲之美。
 課程目標
1讓學員了解中國古典舞蹈和民俗舞蹈分為兩大類舞蹈,可呈現不同的舞蹈的美感.
2學員舞蹈學習優異老師可以協助,讓學員可做為第二專長.
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
團體保險費:春秋季200元,寒暑期100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1相見歡/ 認識中國舞蹈型態 漢唐、滿、舞蹈影片欣賞及解說1.地板拉筋 2.柔軟手勢運動 3.古典舞蹈基本動作講解 4.分解基本舞蹈練習 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.跑圓場5.
有氧舞蹈放鬆
第二週2認識中國古典舞蹈型態/蒙古、新疆、苗族 古典舞蹈影片欣賞 /老師示範舞蹈1.地板筋絡拉筋 2.柔軟手勢運動 3.古典舞蹈基本動作手勢及腳步 4.分解基本舞蹈練習 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹
5.踏轉步6.有氧舞蹈放鬆
第三週3認識中國古典舞蹈型態/
唐朝舞蹈/老師示範舞蹈
1.地板拉筋 2.柔軟手勢運動 3.古典舞蹈基本動作講解 4.分解基本舞蹈練習 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹
5.有氧舞蹈放鬆
第四週4認識中國古典舞蹈型態/新疆/苗族 /古典舞蹈影片欣賞1.
核心及肌耐力拉筋 2.柔軟手勢運動 3.古典舞蹈基本動作講解 4.分解基本舞蹈練習 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹
5.團扇基本舞蹈動作教學
6.曲線放鬆運動
第五週5認識古典舞蹈刀、劍、長槍舞蹈介紹/老師示範舞蹈1.核心及肌耐力拉筋 2.柔軟手勢運動 3.古典舞蹈基本動作講解 4.分解基本舞蹈練習 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹 5.團扇基第一段本舞蹈動作教
6.身體曲線放鬆
第六週6古典舞蹈朝帶服裝介紹/古裝 髮型介紹 老/師髮型實際教學/古典舞蹈髮型影片介紹1.核心及肌耐力運動2.手部柔暖運動 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9韻10神11沖12平 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹
5.
團扇舞第二段基本動作教學
6.有氧舞蹈訓練
第七週7古典舞蹈朝代服裝介紹/唐朝少女 髮型介紹 /唐朝髮型影片欣賞1.軟身地板核心及肌耐力運動2.柔軟手勢運動 3.團扇一、二段基本動作練習4.分解基本舞蹈練習5.手式基本 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9韻10身11沖12平 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹
5.翻身
6.有氧舞蹈放鬆
第八週8古典舞蹈朝帶服裝介紹 /唐朝中年婦女髮
型介紹 /影片髮型影片欣賞
與講解
1.軟身地板核心及肌耐力運動2.柔軟手勢運動 3.團扇一、二段基本動作練習4.分解基本舞蹈練習5.手式基本 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9韻10身11沖12平 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹 5.翻身
6.小武花
7.有氧舞蹈放鬆
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10明朝服裝介紹/
明朝髮型影片欣賞/老師解說
1.身地板核心及肌耐力運動2.柔軟手勢運動 3.團扇第三
段基本動作練習4.分解基本舞蹈練習5.手式基本 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9韻10身11沖12平 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹 5.
後點步
5.有氧舞蹈放鬆
第十一週11古典舞蹈音樂配件介紹/舞台上的表情教學 /老師示範舞曲1.身地板核心及肌耐力運動2.柔軟手勢運動 3.團扇第三 段基本動作練習4.分解基本舞蹈練習5.手式基本 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9韻10身11沖12平 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹 5. 後點步
6.小武花
6.有氧舞蹈放鬆
第十二週12社區關懷週/古典舞蹈手法、身、眼、步與國劇的身段/介紹 古典舞蹈影片欣賞與講解1.地板拉筋 2.柔軟手勢運動 3.團扇第二段基本動作講解 4.手勢及腳步分解基本舞蹈練習6基本流動複習一,二,三段舞曲 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9形,10神11沖12平13移14旁提15盤坐 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹5小碎挫步6翻身7下腰9剔腿
7.有氧舞蹈放鬆
第十三週13古典舞蹈飾品種類介紹/ 現代古典舞蹈與舊式古典舞蹈影片欣賞與講解1.地板拉筋 2.柔軟手勢運動 3.團扇第二段基本動作講解 4.手勢及腳步分解基本舞蹈練習6流動複習一,二,三段舞曲8暖身放鬆運動 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9形,10神11沖12平13移14旁提15盤坐 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹5小碎挫步6翻身7下腰9剔腿
7.有氧舞蹈放鬆
第十四週14唐朝舞蹈介紹/少數民族舞介紹 /老師示範舞蹈1.地板拉筋 2.柔軟手勢運動 3.團扇第四段基本動作講解 4.手勢及腳步分解基本舞蹈練習6團扇舞三,四段舞曲
基本手式、腳步教學 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9形,10神11沖12平13移14旁提15盤坐 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹5挫步
7.有氧舞蹈放鬆
第十五週15古典舞蹈長綢介紹 /舞台整裝教學 、服裝、頭髮、化妝、走位安排/台風訓練1.肢體柔軟2.肌耐力及核心運動3.團扇舞第四段舞曲複習 4.手勢及腳步分解基本舞蹈練習6練習團扇三,四段舞曲總複習7 手式及腳步教學 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9形,10神11沖12平13移14旁提15盤坐 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹5挫步
8.放鬆有氧舞蹈
第十六週16古典音樂
及樂器介紹1 (笙,古箏,蕭,笛子,琵琶) 古典音樂影片欣賞 老師示範(鳳舞)
1.肢體經絡柔軟2.肌耐力及核心運動3.團扇舞第四段舞曲複習 4.手勢及腳步分解基本舞蹈練習6練習團扇三,四段舞曲總複習7 手式及腳步教學 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9形,10神11沖12平13移14旁提15盤坐 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹5挫步 8.放鬆有氧舞蹈
第十七週17樂器介紹2 鑼、二胡、嗩吶 古典音樂影片欣賞/ 舞蹈服裝拍照/團扇舞總彩排1.肢體經絡柔軟2.肌耐力及核心運動3.團扇舞第四段舞曲複習 4.手勢及腳步分解基本舞蹈練習6練習團扇三,四段舞曲總複習7 手式及腳步教學 1單手上翻式 2雙手上翻手式 3蘭花指(前指,斜指,下指) 4扣環蘭花指 5半月式 6賢淑式7左右雲手8.雙手扣環蘭花指9形,10神11沖12平13移14旁提15盤坐 腳步 1.雲步2.搓步3.小碎步4.雲翹5挫步 8.放鬆有氧舞蹈
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師其他相關課程
星期一晚上夏威夷呼拉舞蹈初級3 招生人數:26人  報名:0人  繳費:0人
星期二下午夏威夷呼拉舞蹈初級2 招生人數:25人  報名:0人  繳費:0人
星期五早上夏威夷呼拉舞蹈初級1 招生人數:25人  報名:0人  繳費:0人

講師介紹

戴娣 講師  戴娣 講師  戴娣 講師     戴娣 講師

 現職:
喜悅夏威夷呼啦舞集團長
中壢社區大學夏威夷呼啦講師
桃園社區大學夏威夷呼拉講師

台北葡萄樹社區樂齡全人關懷站夏威夷呼啦講師
台北全安里關懷據點預防及延緩老化講師
樂齡行動指導講師
 簡介:
現職喜悅夏威夷呼啦舞集 團長
現職 中壢社區大學夏威夷呼啦講師
桃園社區大學夏威夷呼舞蹈講師.
社區樂齡講師
曾諶瓊華舞蹈藝術中心 專任舞蹈教師。
教學經歷:
成人與兒童民族舞蹈,兒童芭蕾教學,成人美姿美儀舒緩健美操。
海外舞蹈教學經歷:
● 1987~1990日本東京中華學校及橫濱中華學校民族舞蹈老師。
2010年參加夏威夷舞之祭inTaiwan
2013年赴夏威夷呼啦研習營進修。
2015年夏威夷呼啦研習營進修
2017年日中音樂交流夏威夷舞蹈演出。
2020年中壢Sogo端午佳節夏威夷舞蹈演出
 專長:
民族舞蹈,中村流日本舞蹈,池坊,西洋花,日本茶道婚禮佈置,婚姻小物,銀髮族&樂齡肢體協調運動,手作空間創意設計。
 擁有證照:
西元1993年     池坊脇教授三級
西元2020年     HBMAS初階活力唱跳遊體適能輔療指導師
西元2023年     五甘心物理治療療所預防及延緩失能照護計畫方案模組(智勇雙全大富翁)取得合格證照
西元2023年     康健靈齡七呷霸二樂齡指導員
 得獎/擔任評審:
西元1984年     台北市政府舉辦成人組民族舞蹈比賽第一名
西元1989年     在日留学生コンクール音樂才藝比賽第三名
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):


桃園市桃園社區大學.
top↑